风湿病的发病与年龄存在一定关联，不同年龄段的发病风险和常见类型有所不同，了解好发年龄，能针对性地做好预防措施。

1、中青年群体（20-40岁）：这个年龄段是类风湿关节炎、系统性红斑狼疮等自身免疫性风湿病的高发期，女性发病率明显高于男性。主要原因是中青年女性体内激素水平波动较大，免疫系统容易出现紊乱；同时，这个阶段的人群工作压力大、作息不规律、缺乏运动等，也会增加发病风险。

2、中老年群体（40岁以上）：骨关节炎是这个年龄段最常见的风湿病类型，随着年龄增长，关节软骨逐渐磨损、退行性变，导致关节疼痛、僵硬、活动受限。此外，痛风性关节炎在中老年男性中发病率较高，多与长期高嘌呤饮食、代谢功能下降有关。

3、儿童群体（0-18岁）：儿童也可能患上风湿病，比如幼年特发性关节炎，属于儿童时期常见的慢性风湿性疾病，可能与遗传、感染、免疫紊乱等因素有关。患儿主要表现为关节肿胀、疼痛、发热等症状，需及时干预治疗，避免影响生长发育。

4、不同年龄段的预防重点：中青年群体要注意调节情绪、规律作息、避免过度劳累，女性需关注激素水平变化；中老年群体要减少关节过度负重，避免长时间走路、爬楼梯，合理补充钙和维生素D；儿童群体要保证营养均衡、适当运动，增强体质，减少感染诱发疾病的可能。

风湿病的好发年龄覆盖多个阶段，不同年龄段的发病类型和诱因不同，针对性地做好预防措施，养成健康的生活习惯，就能有效降低发病风险。