抑郁症多长时间发作一次没有明确的定论，每个人不一样，个体的差异性非常大。

有的精神类疾病，包括抑郁症，容易在季节交替以及春季复发，但并非每一位曾经患过抑郁症的患者季节交替或者春季来临的时候都会发病。

有的病人可能几年才发作一次，有的患者一年中可以发作几次，因为每一个人个体的身体的素质，以及对应激的承受能力非常不一样，所以多久发一次病很难一概而论。

抑郁症的发病通常需要药物和心理治疗，才能够顺利好转，也有个别轻度的抑郁症患者没有治疗，可以自愈，所以抑郁症是一种有自限性的疾病。

在日常生活中，抑郁症患者需要注意以下事项，尽量避免精神刺激，对于患抑郁症病患需要密切监护，以防自杀，尽量少应用可能引起抑郁的药物，早发现、早治疗，治疗效果越好。