当母乳喂养的婴儿出现胀气时，母亲的饮食应该注意，避免吃太多产气的食物、高蛋白的食物、油腻的食物等。

1、避免吃太多产气的食物：如果吃太多产气的食物会导致婴儿肠道内气体增多，加重婴儿胀气的症状，建议少吃豆制品、薯类等；

2、避免吃太多高蛋白的食物：比如鸡蛋、牛奶以及黄豆等蛋白质含量过高的食物，暂时也不可以进食，会加重婴儿的胃肠负担，加重胀气症状；

6、避免吃太多油腻的食物：肥肉、炖汤等较油腻的食物，暂时也不可以进食，否则会加重胀气。

婴儿胀气除了和母亲饮食有关系以外，也可能是婴儿腹部受凉或存在乳糖不耐受等情况导致。如果母亲在调整自己和婴儿的饮食以后，仍然不能缓解，建议家长及时带婴儿就医，在医生指导下明确诊断，规范治疗。