有点事就紧张焦虑，可能是正常现象，也可能是焦虑症等原因引起。如果身体存在不适，建议去医院就诊，在医生指导下进行处理。

1、正常现象：可能是自身习惯性紧张，一遇到事情就会感到焦虑，或者是自身心理承受能力较差，一有事就难以接受，出现紧张焦虑、发抖等现象。这种情况属于正常现象，无需进行特殊处理，多锻炼自身承受能力即可；

5、焦虑症：如果患有焦虑症，可能容易受周围环境及紧急事件的刺激，一有点事就感觉焦虑、过度紧张，难以控制自身情绪。可遵医嘱服用地西泮片、劳拉西泮片等抗焦虑药物进行缓解，改善紧张、焦虑状态。

此外，还可能与神经衰弱等原因有关，需要在医生指导下进行鉴别诊断和治疗。平时可通过听舒缓的音乐、运动、饮食等转移注意力，缓解紧张情绪，多与他人交流，放松心情。