一般情况下，50岁人群的心率正常范围是60-100次/分。心率是指心脏每分钟搏动的次数。

如果心率低于60次/分，属于心动过缓，考虑与长期运动、年龄较大等生理因素有关，也可能与窦房结功能障碍、甲状腺功能减退、低温等病理性因素有关。而如果心率超过100次/分，属于心动过速，可能与情绪激动、剧烈运动等生理原因有关，也可能与甲状腺功能亢进症、感染等原因有关。

因此，如果53岁人群的心率不在正常范围，建议自行观察，如果在休息、平复情绪后可以缓解，则属于正常现象，不必过度担心。但如果此症状长期存在，或伴有胸闷、呼吸困难等不适症状，则应及时到医院的心血管内科就诊。遵医嘱完善体格检查、心电图检查等检测，根据诊断结果选择合适的治疗方法。