并没有心率是65次/分好还是80次/分好的说法，心率是指人体心脏每分钟搏动的次数。

正常的成年人在安静清醒状态下60-100次/分，有些情况时心率会在这个范围之外。如运动后心率加快、深呼吸时心率减慢，老年人偏慢，女性较快，儿童较慢。所以无论心率是65次/分或80次/分都在正常范围内，都是正常的情况。

引起心率波动的因素有很多，若轻微低于或高于正常范围是正常的情况，若没有不适的症状，则不需要采取措施。所以当心率无论是65次/分还是80次/分，只要没有心慌、心悸、呼吸困难等不适的症状，则不需要采取措施。

日常生活中若出现心脏的不适症状，建议及时去医院就诊，以明确具体的原因。同时日常生活中还应注意休息，避免剧烈活动。