心情紧张焦虑，考虑与压力过大、焦虑症等因素有关。建议及时前往医院心理咨询科就诊，以明确病因。

1、压力过大：长期工作繁忙、压力大等因素，容易导致神经紧绷、精神过度紧张，患者容易出现心情紧张的情况，严重者可出现焦虑。一般不需要特殊治疗，建议调整心态，适当放松身体，如适当运动、看电影等；

2、焦虑症：焦虑症发病与遗传、心理等因素有关，如精神压抑、过分担忧等，可能会出现紧张、心慌、焦虑等症状。患者可以在医生的指导下使用阿普唑仑片、艾司唑仑片等药物进行治疗。

此外，还可能与抑郁有关，可遵医嘱服用舍曲林进行改善。因此，由于引起该症状的原因较多，建议在医生的指导下，完善体格检查、心理测查等检测，明确诊断后再进行合适的治疗。