10岁一边乳房有硬块一边平的，有可能是乳腺在生长发育、乳腺炎等引起的，建议尽快到医院小儿普外科就诊，配合医生进行治疗。

1、乳腺在生长发育：10岁的时候，小孩的胸部可能会开始发育，可能有一侧先进行发育，就会触摸到硬块，并且有轻微的疼痛感，并没有其他异常，不用过于担心。

2、乳腺炎：乳腺受到病原体感染之后，炎症可能会刺激乳腺，从而出现肿块、疼痛、乳头溢液等，需要在医生的指导下使用阿莫西林颗粒、罗红霉素颗粒等药物进行治疗。

在恢复期间，建议不要让小孩经常用手触摸胸部，也要注意保持胸部的清洁、干燥，保证充足的睡眠时间。平时可以多吃一些富含维生素、蛋白质、膳食纤维的食物，不建议吃激素含量高的食物，或反季的水果等。