高一厌学可以通过家庭教育，以及社会教育等，放松、帮助改善。厌学的主要表现是对学习不感兴趣、讨厌学习，主要是家庭、学校和社会环境中多种不良因素所造成的青春期情绪上的失调状态，需要引起重视并进行正确的引导。

1、家庭教育：部分高一学生出现厌学表现，是由于家长对其学习过于严苛，使其出现厌烦心理所造成。此时家长可适当转变自身的教育方式，多与高一学生进行沟通。通过鼓励的方式增强其信心，对于改善厌学有一定的帮助；

2、社会教育：对于高一学生厌学的行为而言，社会教育的核心是在全社会形成尊师重教的强大舆论，大力培养热爱学习、以读书为荣的社会风尚。

如果通过上述方式仍然未能改善高一学生厌学的情况，则可以带其前往正规医院的心理咨询科进行诊治。