肌肉痉挛患者在生活上进行相应的护理，可以降低诱发肌肉痉挛的因素，不同的疾病采取不同的护理方式。

一、日常护理：

1、针对原发疾病，积极配合医生用药。同时要注意观察患者用药后的疗效和不良反应，及时的告知医生；

2、指导患者合理饮食，特别是低钙血症的患者，应该以高钙饮食为主；

3、运动引起的肌肉痉挛，可以让患者多休息。适当的局部按摩、热敷；

4、高热引起的肌肉痉挛，可以给予物理降温，观察病人的体温变化；

5、癫痫病引起的肌肉痉挛，要注意保持环境的安全，避免患者发病时，意外损伤；

6、不穿太紧或太厚重的衣服从事运动或工作，运动前检查保护性的贴扎、护套、鞋袜是否太紧，运动前做充足的准备运动和伸展操；

7、冷天运动后领做适当的保温，如游泳后应立即将泳衣换掉，穿上保暖的衣物；

8、晚上睡觉时易抽筋者，在睡觉前需做一些伸展操，尤其是易抽筋的部位的伸展。

二、病情监测：

密切关注患者肌肉痉挛发作的时间、频率，以及伴随的症状，可以帮助医生判断肌肉痉挛发生的原因。

三、心理护理：

肌肉痉挛，特别是有原发疾病引起的肌肉痉挛，患者可能会过度紧张，应该给予安慰，并且要鼓励病人战胜疾病。

四、特殊注意事项：

如果是癫痫病引起的肌肉痉挛，在发作时不可强行搬动病人，也不可强行牵拉肌肉，避免引起损伤，只需要注意环境安全，保护病人。

五、注意预防：

肌肉痉挛的预防应注意平时加强锻炼，提高耐寒和耐疲劳能力，有充分的准备运动。冬季运动注意保暖，夏季运动或长时间、剧烈运动注意补水和适当补充电解质、维生素，疲劳和饥饿时不易进行剧烈运动。