患者应避免食用降低食管下括约肌压力的食物，提倡少食多餐，避免暴饮暴食，进食后不宜立即平卧。

1、提倡少食多餐，避免暴饮暴食。

2、戒烟、戒酒，长期吸烟饮酒会引起胃食管黏膜损伤，加重烧心症状。

3、避免食用降低食管下括约肌压力的食物，如高脂肪、巧克力、咖啡、浓茶等。尽量避免吃辛辣刺激性食物和饮用刺激性饮料，以免刺激食管黏膜。少吃脂肪含量高的食物，饮食要清淡些，尽量选择蒸、煮、烩、炖等烹调方法。

4、吃饱之后不要直接躺在床上，否则易发生烧心，要等两三个小时之后再躺下。

5、一定要吃早餐，并要细嚼慢咽。现代人的生活节奏较快，为了节省时间，很多人选择在上班的路上吃早餐，一路颠簸匆匆忙忙地把食物吃下去很容易导致消化不良，出现反酸、烧心。

6、忌食生冷。夏季天气炎热，很多人贪食冷饮或冰镇水果，岂不知这些生冷食物对胃肠道的刺激很大，胃肠道受寒后，就容易出现泛酸、烧心。即使天气非常炎热，还是要少吃或不吃生冷食物。