目前临床上检测是否抑郁的方法主要有密切观察身体状况、实验室检查、精神检查等，出现抑郁倾向时，建议尽快去医院就诊，以免加重病情。

1、密切观察身体状况：如果患者出现长达两周的乏力、情绪低落、食欲下降、睡眠障碍、认知水平降低等现象，考虑可能患有抑郁症的倾向，建议及时去医院就诊，以免身体损伤。

2、实验室检查：如果患者有疑似抑郁症的表现，建议去正规医院进行促甲状腺素释放激素抑制试验、地塞米松抑制试验等检查，从而判断是否患有抑郁症。

3、精神检查：临床医师会对患者的人格、精神、心理等方面进行测试，从而了解其日常行为、意志、情感等情况，进而对是否患有抑郁症进行判断。

除此之外，还有影像学检查、抑郁自评量表的填写等判断抑郁症的辅助方法。建议患者平时多培养一些兴趣爱好，还要接纳负面情绪并积极寻找解决办法，使症状得到改善。