说话不经过大脑，老是乱说话，可以通过多思考、放慢说话速度、向他人学习、心理治疗等方式进行调整。

1、多思考：可能是想法过于简单，不经思考便说话，对于此类人群，建议在回答问题、说话沟通前多进行思考，在脑海中多考虑相关情况的具体细节。

2、放慢说话速度：说话总是不经大脑思考，可以尝试将说话的速度适当放慢，要注意留有余地。

3、向他人学习：平时也可以多向他人学习说话的方式、技巧，不必急于发言，调整好心态，逐渐改善乱说话的情况。

4、心理治疗：如果是存在某些精神心理疾病，比如躁狂发作等，可表现为情绪高涨，讲话较急促，语速明显加快，滔滔不绝等。对此，建议及时寻求专业的医生进行心理治疗，如认知行为疗法等，以控制病情。

此外，日常还鼓励多看书，或接受心理辅导时，遵医嘱辅以药物治疗等。