夫妻要有正常的性生活才能生孩子，可以通过生活护理、运动锻炼等提升怀孕成功率，但具体效果也因人而异。

1、正常性生活：怀孕是指卵子和精子在输卵管里相遇，结合成为受精卵，受精卵顺利在子宫内膜着床，并生长发育的过程。进行性生活时，可以将精液直接留在阴道内，促使卵子和精子自然受孕，进而成功怀上孩子；

2、生活护理：在备孕期间，夫妻双方要注意休息，压力不要过大，注意营养补充等，同时应戒烟、戒酒等，有利于提高怀孕的几率；

3、运动锻炼：夫妻双方还要适当进行运动，如跑步、打球、游泳等，有利于增强体质，但对于成功怀孕也有一定帮助。

如果，夫妻间存在影响怀孕的疾病，还需要积极治疗。如果自然受孕比较困难，也可以尝试试管婴儿，试管婴儿是一种体外受精培育早期胚胎，再移植到母体内发育，最终诞生婴儿的技术，受孕成功率比较高，已经在临床广泛开展。