天天早上吃全麦面包，可能会有胃肠道不适、血糖异常，甚至是有营养不良的危害，应注意合理、均衡的膳食。

1、胃肠道不适：全麦面包中含有较多的膳食纤维，并且质地稍硬，长时间没有节制的吃可能会增加胃肠负担，引起腹胀、消化不良、便秘等胃肠道不适；

2、血糖异常：全麦面包含有较多的碳水化合物，吃之后导致体内血糖升高，对于存在血糖异常或糖尿病患者，可能会引起血糖异常波动，不利于疾病的控制；

3、营养不良：全麦面包中可能仅有膳食纤维、碳水化合物等营养物质，长时间单一吃一种食物，可能会导致机体无法摄入充足的营养。

饮食应注意保持合理、均衡以及多样性，可以适当多吃新鲜的蔬菜、水果，以及奶类、蛋类、瘦肉等食物，保证机体摄入充足的营养。