女人补气血的方式有很多，常见的有饮食、药物等。其中饮食包括红枣、红豆、花生、枸杞这些药食同源的食物；药物则有当归、黄芪、党参、白术、阿胶等。

1、饮食调理：可选择一些药食同源的食材，比如红枣、红豆、花生、枸杞等，有补血止血、滋补肝肾、健脾益气等作用，可助体内气血的生成，可直接食用，或是用于制作粥、汤等，长期坚持食用能起到补气血的效果；

2、药物：在医生指导下选择当归、黄芪、党参、白术、阿胶等中药材，当归、阿胶为补血药物，黄芪、党参、白术为补气药物，可归脾经、胃经，有健脾胃、化湿、补养气血等作用。还可以由医生辨证使用八珍汤、四君子汤、加味归脾汤等。

此外，还应保证饮食均衡，不可偏食、挑食，杂粮、蔬菜、水果、肉、蛋等应均衡搭配，保证营养摄入充足。还可以通过穴位按揉、加强运动等方式刺激身体，提升气血。注意药物的应用需严格遵照医生指导，不可擅自调配或是更改。