造成多梦的原因很多，如环境改变、生理因素、心理社会因素、身体或精神疾病均可造成失眠多梦。
一、疾病因素：
抑郁症、烦躁、老年痴呆、焦虑症、强迫症、精神分裂症等精神疾病患者，由于不正常的心理和神经的作用常会出现多梦的症状。另外，患者有各种疼痛性疾病，如心肺疾病、关节炎、晚期癌症等疾病，也可以导致焦虑烦躁而引起多梦。
二、非疾病因素：
1、环境因素：睡眠时穿着过紧，被褥过厚或者床板过硬以及温度过高、过低、睡觉未关灯、处于噪音的环境，以及其他睡觉环境的改变等均可引起多梦；
2、生理因素：突然转变地区、者倒夜班、换居住环境导致生物钟紊乱，正常的睡眠周期被打破，可出现失眠甚至多梦；
3、心理社会因素：例如面试、演讲、考试、手术、亲人逝去等应激事件可引起机体产生应激状态，导致多梦的出现。
