痔块脱垂的患者在生活上应注意适当进行一些体育活动，避免久站或久坐。适当的心理护理对疾病的恢复有一定的促进作用。患者还应密切观察病情有无进展，如出现肛周瘙痒、剧痛或出血时一定要积极就医。

1、生活护理：适当参加一些体育活动，如广播体操、太极拳、气功等，能够增强机体的抗病能力，减少疾病发生的可能，尽量避免长时间站着或者坐着不活动。

2、饮食护理：患者需要合理调配饮食，既可以增加食欲，纠正便秘改善胃肠功能，也可以养成定时排便的习惯。日常饮食中应多食富含维生素及纤维素的食物，如蔬菜、水果、豆类等。尽量少吃刺激性食物，如辣椒、芥末、姜等。

3、病情监测：密切观察是否有便秘，这可能会加重痔疮，如果痔疮有脱垂，应密切观察脱垂的程度是否加重，是否同时伴有肛周剧痛、瘙痒或出现出血等症状。

4、心理护理：痔块脱垂的患者可能由于疼痛、出血等症状出现精神过度紧张，家人应细心安慰，消除其紧张情绪，使患者积极配合医生治疗。