怀孕16周注意养成正确睡姿、注意护理乳房,具体如下:
1、养成正确睡姿:孕妈妈睡姿不当,容易增加子宫对腹腔内脏器的压迫,并且改变子宫位置,影响子宫和胎盘的血流量,对胎儿产生危害。孕中期最好采取侧卧位。如果孕妈妈感觉下肢沉重,可采取仰卧位,并在脚部垫上松软的枕头,以抬高下肢。
2、注意护理乳房:因为此时乳房发育比较快,所以可以轻轻地每天用温水洗洗乳房或者按摩,为以后哺乳做准备。
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怀孕16周注意养成正确睡姿、注意护理乳房,具体如下:
1、养成正确睡姿:孕妈妈睡姿不当,容易增加子宫对腹腔内脏器的压迫,并且改变子宫位置,影响子宫和胎盘的血流量,对胎儿产生危害。孕中期最好采取侧卧位。如果孕妈妈感觉下肢沉重,可采取仰卧位,并在脚部垫上松软的枕头,以抬高下肢。
2、注意护理乳房:因为此时乳房发育比较快,所以可以轻轻地每天用温水洗洗乳房或者按摩,为以后哺乳做准备。
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