男人几天需要进行一次性生活与年龄有关，一般建议30岁以下的成年人，1-2天需要进行一次性生活；30-40岁的男人，可以3-4天进行一次；40-50岁男人可以延长至1周一次，但该数据不能做为判断性功能是否正常的标准，具体情况因人而异。

男人进行适度的性生活，可以愉悦身心，缓解疲劳，还有助于维持男性生殖器官的正常功能，因此在有性伴侣的情况下，可以适度进行性生活。但是不能过于频繁，以免影响性功能，还可能会出现早射、勃起功能障碍等性功能障碍情况。

此外，男性对性的需求和频率会受到生理、心理和情感因素的影响，如工作压力、健康状况、伴侣关系等，因此没有适用于所有人群的性生活频率建议。重要的是相互理解和尊重彼此的需求和舒适度，根据个人和伴侣的需求，决定性行为的频率，确保性行为对双方来说是愉悦和舒适的。