预防鼻甲肥大可以从以下几个方面入手:
1、注意工作、生活环境的空气清净,避免接触灰尘及化学气体特别是有害气体。
2、加强身体锻炼,可以选择慢跑、太极拳、打羽毛球等有氧运动,持之以恒,能增强体质,提高机体的抗病能力;促进血液循环,改善鼻黏膜功能。
3、戒除随意挖鼻的不良习惯。
4、鼻塞时不要强行擤鼻,以免损伤鼻腔毛细血管,引发鼻出血,还可以防止带菌黏液逆入鼻咽部引发中耳炎。
5、从夏季开始,坚持用冷水洗面擦鼻,增耐寒能力。寒冷或气候剧变时应避免受凉,防止感冒,外出时要戴好口罩。
6、饮食需易消化吸收,忌食生冷、烟、酒、辛燥刺激食品。
7、患感冒时要及时治疗。积极治疗慢性单纯性鼻炎,鼻黏膜收缩剂不宜长期持续使用。