虽然洗头并没有固定的时间，但临床不建议早上洗头，因为此时洗头比较容易导致感冒、低血糖、偏头痛。

1、感冒：在早上起来时身体各系统刚开始工作，血液循环逐渐开始加快，如果此时洗头可能会导致头部血管受凉，容易引起感冒，出现咳嗽、打喷嚏等不适，对身体健康不利。

2、低血糖：在早上时人体处于空腹状态，此时洗头相对比较容易导致低血糖，可能会引起心慌、出汗、头晕等不适。

3、偏头痛：在早上洗头时可能会导致头部血管收缩或者血管痉挛而压迫神经，诱发偏头痛。

为了保持头部清洁卫生，建议在中午或者下午温度比较适宜时洗头，此时不容易引起感冒等不适。另外，在洗头时也要选择使用温和的洗发水，洗头后及时用毛巾擦头发，并用吹风机吹干。