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抑郁症能熬夜吗
2023-08-02 17:20:42阅读:-
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抑郁症能熬夜吗
抑郁症不建议熬夜,否则会导致疲劳,使注意力和记忆力减退、加重抑郁情绪等,如果患有抑郁症,建议尽快到医院精神科就诊,配合医生进行处理。
1、导致疲劳:如果患者进行熬夜,就会出现明显的疲惫感,转天做事情的时候都没有精神。
2、使注意力和记忆力减退:本身精神因素受到影响,会影响注意力、记忆力等,如果进行熬夜,就会加重刺激,从而导致注意力下降、记忆力下降得更加明显。
3、加重抑郁情绪:晚上不睡觉,就会进行思考,反复思索让自己感到悲伤或者压抑的事情,从而加重抑郁的情绪。
4、生物钟紊乱:熬夜之后就容易导致生物钟紊乱,也就会出现白天睡觉、晚上清醒的情况,并且会对内分泌造成影响,出现皮肤粗糙、容易出汗等情况。
5、影响免疫功能:熬夜还会对免疫功能造成影响,容易受到病原体的感染,出现红肿、疼痛等不适。
患有抑郁症之后,需要配合医生进行药物治疗、心理治疗,并且也需要多和周围人进行沟通,适当进行体育运动,帮助释放自身情绪。
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