良好的注意应具有适当的范围、比较稳定、善于分配和主动转移等四个品质。

1、注意广度：是指在单位时间内(0.1秒)能够清楚地把握的对象数量。在0.1秒的时间内，人眼只能知觉对象一次，那么这一次知觉到的数量就是注意的范围。正常成人能注意到4-6个毫无关联的对象。

2、注意的稳定性：是指在同一对象或同一活动上注意所能持续的时间，这是注意品质在时间上的特性。保持的时间越长，表明注意的稳定性越好。一般人的注意集中时间为10分钟左右，但经过严格训练的外科医师可以集中注意在手术部位达数小时之久。

3、注意分配：指在同一时间内人把注意同时指向两种或两种以上活动或对象中去的能力。

4、注意转移：是指个体有目的地、主动地把注意从一个对象转移到另一个对象。注意转移的速度主要取决于注意的紧张性和引起注意转移的新的刺激信息的性质。