失眠通常指病人对睡眠时间和（或）量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。还可以从表现和原因来进行解释。

一、失眠的表现

入睡困难。不能熟睡。早醒、醒后无法再睡。频频从噩梦中惊醒，自感整夜在做噩梦。睡过之后精力没有恢复。很多失眠者喜欢胡思乱想。

二、失眠的原因

有生理上、心理上的原因，以及这两者之间的混合状况。

1、精神障碍：如抑郁障碍、焦虑障碍恐惧症、精神分裂症等。

2、心理社会因素：如家庭婚姻、升学就业、晋升、子女教育等问题。重大事件的心理创伤。对失眠的恐惧。某些个性特点等。

3、反生理时钟引起：如通宵上网、时差、倒班等。

4、某些药物、食物（茶、咖啡酒等）和环境变化。

5、其他疾病：如一些躯体疾病和脑部疾患。