吃维生素矿物质片具有补充营养物质、增强体质的好处。需要注意的是维生素矿物质片属于一类保健类药品，需在专业医师指导下使用。

1、补充营养物质：维生素矿物质片中含有维生素A、维生素B、维生素C、维生素，以及钙、镁、锌等营养物质，规范的用药，可以为机体补充营养物质，并预防和辅助治疗营养缺乏所引起的疾病；

2、增强体质：吃维生素矿物质片可以促进机体新陈代谢，改善体质，可以起到辅助增强体质的好处。

需要注意的是，维生素矿物质片需要在专业的医师指导下使用，避免自行盲目使用，以免引起药物不良反应。另外，维生素矿物质片主要经肝脏、肾脏代谢、排出，存在严重的肝功能、肾功能不全的人群应谨慎使用。