小孩子不爱吃饭可以注意让小孩养成规律的进食习惯，也可以根据情况进行补锌治疗，还可以适当吃山楂等食物来调整。

1、养成规律的进食习惯：生活中要让孩子定时、定点吃饭，如早、中、晚饭的时间应该相对固定，使孩子形成条件反射。除正常吃饭外，应避免孩子吃较多的零食等，导致正常吃饭时反而食欲不振。

2、补锌治疗：部分小孩不爱吃饭是体内微量元素锌缺乏引起，此时可以遵医嘱适当给予甘草锌颗粒来治疗。

3、食物调整：平时可以让孩子适当吃山楂，山楂具有消食、开胃化积的作用，并且山楂口味酸，有利于刺激胃酸分泌而帮助消化，也可以给孩子吃山药、小米等食物。

此外，如果经过上述处理后，孩子仍然不爱吃饭，还可以遵医嘱使用药物治疗，如健胃消食片、神曲消食口服液等。