梦魇是指REM睡眠期反复出现令人恐惧的噩梦常会被惊醒，惊醒后很快恢复定向与警觉，能够详细回忆梦境。

梦魇发作时恐惧是主要的梦境体验，有时也会有愤怒悲伤或苦恼的体验。通常，儿童与成人偶尔也会出现梦魇，大约5%的成人会频繁地发生梦魇，发病率存在性别差异，女性高于男性。

处理梦魇的方法包括改善睡眠环境、减少压力和焦虑、保持健康的生活方式、寻求心理支持和咨询等。在某些情况下，医生可能会推荐药物治疗来帮助控制梦魇的频率和强度。

参考资料：[1]李凌江,陆林.精神病学.第3版[M].北京.人民卫生出版社.2015.