把脉时可以通过不同的脉象判断身体状况，脉象主要包括浮脉、沉脉、迟脉、数脉、虚脉等。

1、浮脉：脉象为轻取即得，重按反减。主表证，虚证，见于表证者，为卫阳与邪气交争，脉气鼓动于外而致；见于虚证者，多因精血亏损，阴不敛阳或气虚不能内守，脉气浮散于外而致，为虚象严重；

2、沉脉：脉象为轻取不应，重按始得。主里证，所主里实证可见于气滞血瘀、积聚等，为邪气内郁，气血困阻，阳气被遏，不能浮应于外而致，多脉沉而有力，按之不衰；所主里虚证，为气血不足，阳气衰微，不能运行营气于脉外而致，多脉沉而无力，愈按愈弱；

3、迟脉：脉象为脉来缓慢，一息不足四至(每分钟少于60次)，主寒证，若里虚寒者，多阳气衰微，脉迟而无力；里实寒者，多因阴寒积冷，凝滞阻闭，脉迟而有力。此外，若邪热内结，脉气郁闭，亦见迟脉，但迟而有力且伴有热结之象。久经体力锻炼者，脉迟和缓而有力，为健康之象；

4、数脉：脉象为脉来急促，一息脉来五至以上(每分钟90次以上)，主热证，若数而有力，多因邪热鼓动，气盛血涌，血行加速而致；数而无力，甚则数大而空，多因精血不足，虚阳外越所致；

5、虚脉：脉象为举之无力，按之空虚，应指软弱。主虚证，多见于气血两虚，气虚则血行无力，血少则脉道空虚。

此外，还包括实脉、弦脉、滑脉等，如果感觉自身有不适症状，可以在中医师指导下把脉，辨证治疗。