不存在最好、最安全有效的避孕方式，任何的避孕方式或多或少都会有一定副作用。有避孕需求的情况下可以根据实际情况选择避孕方式，我国常用的女性避孕方法有宫内节育器、口服避孕药及女用避孕套，男性避孕的主要方法有男用避孕套及输精管结扎术。

1、宫内节育器：宫内节育器是一种安全、有效、简便、经济、可逆的避孕工具，以带铜宫内节育器应用最为广泛，适用于无禁忌证的生育期妇女；

2、口服避孕药：口服避孕药属于甾体激素药物避孕方式，是一种高效的避孕方式，包括复方短效口服避孕药、复方长效口服避孕药。若有漏服应及早补服，且警惕有妊娠可能；

3、女用避孕套：女用避孕套也就是阴道套，既能避孕，又能防止性传播疾病；

4、男用避孕套：男用避孕套也就是阴茎套，作为屏障阻止精子进入阴道而达到避孕目的；

5、输精管结扎术：对于有绝育需求的男性，可以选择进行输精管结扎术。

不管是哪种方式进行避孕，都不能放松警惕，如果月经推迟或者下腹部出现疼痛、阴道的异常出血、分泌物异常等身体异常表现，都需要及时去就医查找病因。