癫痫俗称羊角风，是一种常见的神经系统疾病，通常表现为频繁发作的抽搐、意识障碍、味觉、嗅觉、听觉异常等症状。虽然癫痫病的治疗需要药物和医学干预，但在日常生活中，患者及其家属也可以采取一些缓解症状的小窍门，具体如下：

1、保持规律的作息：充足的睡眠可以减少疲劳和压力，有助于控制癫痫发作，同时避免过度劳累和长时间工作也有必要；

2、合理饮食：饮食中应富含维生素和矿物质，如新鲜蔬菜、水果、全谷类等，少吃高糖、高脂食品，避免过量饮酒和吸烟；

3、保持情绪稳定：尽量避免过度兴奋、紧张或焦虑，可进行一些放松活动，如阅读、冥想、运动等，以减轻压力；

4、避免突然停药或减药：治疗癫痫的药物需在医生的指导下进行调整，不要随意更改剂量或停药；

5、减少刺激源：如避免强光、噪音、剧烈震动等刺激，家中电器用品放置在安全位置，避免意外伤害；

6、定期进行体检和复查：可以帮助了解病情的发展情况，及时调整治疗方案。

总之，癫痫患者在日常生活中需要注意保持规律的作息、合理饮食、保持情绪稳定等方面，这些小窍门可以帮助患者更好地控制病情，提高生活质量。同时患者及家属要积极配合医生的治疗建议，共同应对癫痫这一挑战。