一个月来两次月经是不正常的，多为异常子宫出血，包括排卵期出血、内分泌紊乱、盆腔炎、子宫内膜炎、子宫肌瘤等。

1. 排卵期出血：排卵期通常是在下次来月经之前的14天左右，此时体内激素水平升高，可能导致阴道少量出血，持续时间较短，属于正常现象。

2. 内分泌紊乱：长期的精神紧张、压力大、熬夜等可能导致内分泌紊乱，从而引起月经周期缩短，月经量异常等问题。

3. 盆腔炎：急性盆腔炎可能导致月经周期缩短，从而引起一个月来两次月经的现象。同时，盆腔炎还可能引起月经量增多、痛经等症状。

4. 子宫内膜炎：子宫内膜炎可能导致子宫内膜异常脱落，从而引起异常出血。

5. 子宫肌瘤：子宫肌瘤可能导致月经量多、月经周期缩短等症状。

此外，一些不良的生活习惯，如长期熬夜、过度节食、滥用药物等也可能导致月经紊乱。如果这种情况持续存在或者伴有其他不适症状，如腹痛、发热等，建议及时就医检查，以便早期治疗。同时，保持健康的生活方式，如保持作息规律、合理饮食、适当运动等，也有助于改善月经状况。