出诊医院：福建省立医院 内分泌科
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减重是一个综合作用的结果，可以从以下几个方面注意：一、逐步减少食物中的碳水化合物，比如米饭、馒头、面条等，也减少淮山麦片等含有碳水化合物的食品，主要以蛋白质类食物为主，比如鸡胸肉，少脂肪含量的牛羊肉，...
赞（51） 2023-12-25 15:21:14
甲状腺是人体摄取碘的主要器官，食物中99%的碘会被摄取，甲亢状态下摄取率和利用率更高，碘剂治疗甲亢是用放射性的碘，主要是碘131，131碘是含有半衰期比较短而易于衰变的放射性物质，会释放出伤害甲状腺的...
赞（50） 2023-09-20 05:51:58
椭圆机减肥效果一般，因为运动消耗量相对较小，主要是对膝关节的损伤较小，受到很多肥胖人士的青睐，加快速度和持续时间延长可以增加减肥效果，但是相对于同等时间的游泳和跑步效果差一些。椭圆机对臀部肌肉和腿部肌...
赞（54） 2023-06-10 19:42:35
腿部的肉要减少应该是指腿部的脂肪要减少。导致腿部粗的很大原因是因为肥胖后导致脂肪太多，所以要以减轻体重为主，增加有氧运动比如长跑和游泳，要持续的进行中等强度的运动。有些人运动后腿部增粗主要是运动后拉伸...
赞（50） 2023-05-21 09:28:18
福建省立医院 内分泌科
