出诊医院：首都医科大学附属北京朝阳医院 骨科
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骨质疏松应该吃维生素D和元素钙，维生素D和元素钙是骨健康的基本补充剂。绝经后妇女和老年男性患有骨质疏松症之后，每日应该补充的元素钙是1000-1200mg。每日膳食中摄取的元素钙是400mg，因此应该...
赞（50） 2020-10-21 09:00:00
一般腰肌劳损好治疗，是能够治好的。腰肌劳损是由于坐姿不良，长期久坐、缺乏腰背部肌肉的功能锻炼所引起的腰肌累积性劳损，进而表现为腰背部两侧肌肉的疼痛，因此治疗腰肌劳损，患者要注意坐姿，避免久坐，同时应加...
赞（50） 2020-07-02 16:11:06
颈椎生理曲度变直是由于长期低头工作时间过久，所导致的颈椎生理性前凸消失，对于纠正生理曲度变直的方法有以下几点：1，注意坐姿，避免低头过久。2，避免久坐，工作1小时站起来休息10分钟。在休息的间隙，可以...
赞（50） 2019-12-28 19:16:45
颈椎病的防治要注意3个问题：1，注意坐姿；2，避免久坐；3，加强颈部肌肉的功能锻炼。平时使用电脑时应该抬高电脑的屏幕，让眼睛平视屏幕的中心或者是稍微仰视看电脑的屏幕，避免长期低头工作，工作1小时站起来...
赞（50） 2020-07-02 11:53:06
腰椎间盘突出是由于腰部受到外伤或累积性劳损，所导致的椎间盘退行性改变，椎间盘向后侧或后外侧膨出、突出等，压迫硬脊膜或神经根所导致的腰背部疼痛，以及一侧或双侧的下肢的疼痛和或麻木。腰肌劳损是由于坐姿不良...
赞（50） 2019-12-13 05:54:27
首都医科大学附属北京朝阳医院 骨科
