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大家先试着做两个简单的自测:1、下蹲后,是否难以站起,髋部酸胀,两腿发软?2、坐在椅子上,一腿横放在另一腿上,像平时翘二郎腿一样,同时两手往下缓慢按压膝关节,过程中出现了髋...
2020-09-21阅读(3939)
您知道您的膝关节平时承受着多少压力吗?躺下来的时候,膝盖的负重几乎是0站立或行走时,膝盖的负重大约是1~2倍上下坡或上下阶梯的时候,膝盖的负重大约是3~4倍跑步时,膝盖的负...
2020-09-21阅读(5317)
您知道您的膝关节平时承受着多少压力吗?躺下来的时候,膝盖的负重几乎是0站立或行走时,膝盖的负重大约是1~2倍上下坡或上下阶梯的时候,膝盖的负重大约是3~4倍跑步时,膝盖的负...
2020-09-21阅读(4253)
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