王旭东主任医师

航天中心医院 急诊科

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03月

腿脚保健可以保持长寿吗

古人有言:“竹从叶上枯,人从脚上老,天天千步走,药铺不用找。”说明人要想健康长寿,必须勤于动脚、动腿,要经常活动,使腿脚的经络畅通。步行是法宝步行是惟一能坚持一生的有效锻炼...

2015-03-27阅读(84188)

糖尿病要预防失眠和皮肤瘙痒

失眠和皮肤瘙痒是糖尿病的两大主要并发症,两者虽不直接威胁患者生命,但严重影响患者的生活质量。糖尿病与失眠恶性循环据统计,糖尿病容易伴发精神障碍,引起失眠,两者会相互影响,糖...

2015-03-27阅读(54400)

哪些蔬菜汁可以起到保健作用

胡萝卜汁含有丰富的β胡萝卜素,提高人的食欲和对病菌感染的抵抗力。芹菜汁芹菜味道清香,可以增强人的食欲,排除体内毒素,对有“三高”症状患者更是一道不错的食疗方。白菜汁白菜中含...

2015-03-27阅读(18219)

如何应对脑中风

脑中风在医学上被称之为脑血管病,通俗地说是由于供应脑的血管发生病变导致的疾病,主要表现为偏瘫、视力障碍、语言障碍(不能说话或吐字不清)。脑中风分为脑出血、蛛网膜下腔出血、脑...

2015-03-27阅读(79138)

眼睛保养有哪些方法

1、切忌“目不转睛”,自行注意频密并完整的眨眼动作,经常眨眼可减少眼球暴露于空气中的时间,避免泪液蒸发。2、不吹太久的空调,避免座位上有气流吹过,并在座位附近放置茶水,以增...

2015-03-27阅读(85920)

糖尿病人如何选择适合的运动方法?

糖尿病人在我们的身边很常见,如果患者想更好的控制病情,就必须严格控制饮食,同时还要注意多进行适当的运动,那么,糖尿病人应该如何选择适合自己的运动方法呢?患者朋友应该根据身体...

2015-03-27阅读(63901)

预防痛风的四大原则

痛风的发作常常与大吃大喝有关,美味佳肴常含较高的嘌呤,高嘌吟最终分解代谢产生高血尿酸。因此,调节饮食结构是预防痛风发作的重要环节。痛风病人应不吃高嘌呤食物,少食中嘌呤食物,...

2015-03-27阅读(67941)

大蒜可以预防肺病吗

科学家发现,大蒜中含有一种特殊成分能够防止实验老鼠患上某些肺部疾病,从而为大蒜这种健康食品又增添了新的魅力。大蒜一直被认为是对健康十分有益的食品,它能够降低血压和胆固醇,并...

2015-03-27阅读(21992)

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03月

如何养好你的胃

一、忌饥饱不均饥饿时,胃内的胃酸、蛋白酶无食物中和,浓度较高,易造成粘膜的自我消化。暴饮暴食又易损害胃的自我保护机制;胃壁过多扩张,食物停留时间过长等都会促成胃损伤。二、忌...

2015-03-24阅读(54816)

如何远离高血脂

高脂血症是危害人体健康的一条漫长路,为了您和家人的健康,请避开这条路。远离高血脂的三大防线:一是建立良好的生活习惯;戒烟、戒酒,加强体育锻炼,选择适合于本人的轻中度体育活动...

2015-03-24阅读(53694)

老年人感冒可以轻视吗

感冒十分常见,多是在过度疲劳、着凉的基础上,由于呼吸道感染由病毒所引起的。在引起感冒的病毒中,流感病毒和鼻病毒是我国引起感冒和慢支急性发作的主要病毒;副流感病毒、腺病毒、呼...

2015-03-24阅读(46406)

如何治疗“抑郁症”

现在听到“抑郁症”这个词太不陌生了,尤其关注娱乐新闻的朋友都知道,虽然明星有着让人羡慕的身材、容颜和收入,但令人心碎的一面、不堪入目的一面也是随之并存的,职业的特殊性也奠定...

2015-03-24阅读(80937)

突发心动过速该如何急救

在日常生活中,引起心动过速的原因多见于健康人饮酒、浓茶或咖啡、吸烟、跑步、重体力劳动及情绪激动时。又如:发热、贫血、甲亢、出血、疼痛、缺氧、心衰、心肌缺血等病理状态也可引起...

2015-03-24阅读(53676)

如何防止记忆衰退

老年性痴呆目前还无法根治,所以积极的预防和康复训练就显得尤为重要,可能一定程度地延缓病程发展,改善记忆力衰退。常回忆――经常向老人询问刚发生的事,比如刚才接过谁的电话,刚吃...

2015-03-24阅读(27158)

游泳时遇到意外该如何做

l、遇到意外要沉着镇静,不要惊慌,应当一面呼唤他人相助,一面设法自救。2、游泳发生抽筋时,如果离岸很近,应立即出水,到岸上进行按摩;如果离岸较远,可以采取仰游姿式,仰浮在水...

2015-03-24阅读(62129)

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