屁股和腿酸痛多数应该考虑腰椎间盘突出症可能性大。建议去医院检查腰椎间盘CT或者磁共振。如果确定是腰椎间盘突出症，如果发病时间短，程度轻。1.可以进行保守治疗，如口服消炎镇痛类药物，如塞来昔布、布洛芬缓释剂、草乌甲素片等等，都可以收到很好的效果。2.可以休息或去理疗科做理疗。推拿、牵引，微波治疗等，如果症状较重。持续时间较长到专业科室就诊，是否手术治疗。

颈椎病是1个笼统的概念，其实颈椎病包括很多种疾病，例如颈椎滑脱，颈椎间盘突出症。颈椎管狭窄，颈椎神经根管狭窄。颈椎不稳。颈部肌肉痉挛，颈肌筋膜炎，颈椎血管瘤。颈髓病变，颈髓空洞症等等。所以颈椎病不能简单的说治疗彻底，最好去医院做1个详细的检查，明确诊断，有针对性的治疗是最佳方案。是手术或者保守治疗都有可能。

跟腱疼痛，多数是慢性劳损或者摩擦或者扭伤，或者穿鞋不合适或者受凉等等刺激因素造成。最好到医院拍片检查，排除局部病变如骨良性肿瘤等。如果拍片没问题。考虑是跟腱炎或者跟腱周围炎造成，这是一种无菌性炎症。治疗上可以考虑减少运动休息，外用扶他林等药膏。同时局部热敷都可以收到良好的疗效。如果效果不明显可以加用消炎镇痛类药物口服如塞来昔布等。

肩周炎用膏药往往效果也不错。应用膏药，仅仅是一种方案，目前市场上比较好的有云南白药膏、巴布膏。贴膏药仅仅是一种方案，应该多种方案同时进行比较好，在贴膏药的同时，适度的功能锻炼，理疗，针灸，热敷、推拿。最好去医院理疗科进行正规理疗，进行正规理疗。所以贴膏药是一方面，其他治疗也同样对该病起到事半功倍的效果。

猿形手的症状是，顾名思义，像猿人的手，多数是人的正中神经受损所致，拇指和其他手指不能捏拿东西，医学术语就是拇指和其他四指不能形成对掌。最简单的动作如端杯子等动作。有一些病人可能伴有大鱼际肌肉萎缩，还有拇、食、中、指，环指拇指侧麻木，感觉减退。这种情况可以到医院做肌电图检查，如果证实是正中神经受损表现，可以考虑手术治疗一般能收到很好的效果，这种情况越早越好。

足外翻根据年龄，性别，程度，从事职业，日常活动等。成人后已经定性，按摩可能效果不佳，如果想治疗的话，可能应该手术。如果是孩子也就是说未成年，特别是婴幼儿时期，按摩效果可以收到不错的效果，如牵拉、揉按僵硬部位，每天3—6次或者更多，牵拉方向应该是向内向远端用力，有时候可以持续牵引3—5分钟再放开，如果是大孩子，按摩效果要差，到正规医院足踝外科或小儿外科就诊制定合理治疗方案

筋拉伤建议注意休息3周后，可逐渐恢复，如果达不到充分休息，会影响伤情恢复。外伤后，休息制动是比较重要的，不要过多依赖药物，可以外用膏药。如果不能好好休息，会影响愈后效果。如果疼痛，可以对症处理如外用扶他林软膏，口服消炎镇痛类药物或者热敷都能取得比较好的效果。外伤后主观上过度依赖药物，是一种错误的理念，其实休息是最重要的。不能追求快好。要想恢复好，时间是必须的。

肩周炎应该标本兼治，综合治疗，有一定的个体差异。每一位病人的情况可能不一样，有时候因人而异。应该具体查体详细诊断病情，看一看肩周炎疼痛的具体部位。可以多举措治疗，如果痛点明确可以做局部封闭治疗、针灸，小针刀推拿，微波治疗。如果发生了冻结肩可以在麻醉状态下行黏连松解术。可以外用膏药。口服非甾体类消炎镇疼药物对症处理。并且同时坚持适度的功能锻炼，综合治疗，能够收到很好的效果，尽量不要单一方法行。