首都医科大学附属北京同仁医院 康复医学科
12月
髋关节手术多久才能完全恢复，要看患者做的是什么类型的手术。具体如下：1、股骨头骨折：或者股骨颈骨折，...
幼年特发性关节炎一般发生在幼儿或者少年时期，没有特殊原因而出现关节肿胀和疼痛，持续6周以上，可以定义...
踝关节创伤性关节炎患者的症状如下：1、出现关节软骨损伤、关节间隙变窄，或者在关节周边会有骨赘生成；2...
在家做盆底肌康复训练主要是进行提肛动作，患者可以端坐或者站立位，让肛门收缩往上提，这时用的是盆底肌肉...
女性患者出现右肋骨下方的疼痛，建议先到内科，让内科的医生诊断，排除一下是不是肝脏病变，因为肝脏在右侧...
骨质疏松患者改变饮食习惯非常重要，通过食疗治疗轻度骨质疏松或者骨量丢失非常重要。首先要吃含钙比较多的...
骨裂属于稳定性骨折，对于此类骨折，患者在穿戴踝关节支具后早期可以负重进行活动。但是存在限制，不仅要有...
半月板损伤康复训练方法较多，主要如下：1、早期可以给予患者进行肌肉力量的训练、关节活动度的训练，而防...
乳酸堆积形成后，消失的时间与个人的体质有关，不可一概而论。乳酸堆积多因患者过度运动，运动过程中肌肉进行无氧酵解，使葡萄糖分解不完全引起。乳酸堆积可导致肌肉疼痛，通常疼痛时间...
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骨性关节炎是退行性病变，患者可能出现关节肿胀、疼痛，有时候关节腔里还有积液，急性期患者要多休息，尽量...
不完全性的高位截瘫经过有效的康复治疗后，可恢复部分功能，甚至可以生活自理；完全性的高位截瘫则预后会差一些。高位截瘫为第二胸椎水平面以上的脊髓损伤，包括完全性截瘫和不完全性截...
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一般跑步无具体时间限制，跑步的最佳时间建议为上午8：00-12：00，下午14：00-18：00。通常上午8：00-12：00或早饭后2小时跑步，早餐摄入的食物已经基本消化...
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维生素D3是帮助钙吸收的微量元素，还可以增加肌肉力量、增加身体平衡，对于某些癌症、肿瘤有治疗作用。当...
11月
一般在最大心率的75％时，体内脂肪燃烧最快。最大心率与年龄有关，临床上计算患者所能耐受的最大心率公式为200-0.5×年龄，如30岁的患者，所能耐受的最大心率为185次/分...
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对于肋软骨炎，临床上主要通过物理检查进行确诊。若于肋软骨部位，即胸前或者肋缘部位出现疼痛。医生在做检...
拇外翻手术的截骨方式有多种，比如Scarf、Ludloff、Lapidus手术。手术方法不同，康复方...
补钙实际上分时期，在一生当中，从出生一直到生长，然后再进入成年、老年，在每一个过程中，可能对钙的需要...
游泳的作用较多，通常建议1周3次为宜，但次数亦不固定，存在个体差异，体质好的人群可适当增加次数。游泳可提高人体的柔韧性和灵活性，亦可减轻精神的压力，缓解哮喘，增加人体肺活量...
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跑步后多久可以洗澡与其运动量、运动剧烈程度有关，不可一概而论。通常短时间慢跑步后，休息20分钟左右即可洗澡，高强度跑步后，建议休息30分钟后洗澡，长跑后至少休息1小时再洗澡...
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