多数情况下，患有反流性食管炎后会伴有喉咙异物感现象，我们可能会有这些疑问——上述现象的诱因是什么？我们要怎么去处理？应该去哪个科室就诊？接下来我们可以一起了解一下。 一、喉咙不适感诱因须知 反流性食管炎的诱因不清，可能与摄入大量刺激性食物、胃排空延迟等因素有关，发病后，患者胃内的胃酸、胃蛋白酶、胆酸以及十二指肠内的物质等反流到食管内，一般会刺激该处水肿、充血，甚至还会发生糜烂、破溃出血。 因此在发病时，反流性食管炎患者通常会感到咽喉异物感，可能还会伴随吞咽费力、反酸、呕吐、烧心、胸疼、食管肿痛等异常现象。 二、疾病如何处理早知道 1、调整饮食习惯、减少咽部刺激： 患病后，日常应少吃麻油、生姜、烧烤等辛辣、肥腻的食品，戒掉烟酒，同时不应暴饮暴食，以防不当饮食让咽喉遭到刺激，加重该处不适感，应适量进食豆浆、草莓、西瓜等清淡、有营养的食物。 2、抬高床头、减少反流： 午睡或晚上睡觉时，可以将床头适当抬高，从而让胃酸或胃内物质反流的概率变低，对改善病情有益处。 3、多喝温水、湿润咽喉： 患上反流性食管炎后，我们也可以适量多喝些温水，让喉咙或咽喉处的组织得到湿润，辅助减轻此处不适感，而且这个时候还能为身体补充水分，减轻口渴组织。 4、口服抑酸类药、抑制胃酸形成： 得到医生许可后，通常能口服奥美拉唑肠溶胶囊、雷贝拉唑钠肠溶片、伏络拉生片等药物，这种药物会阻碍胃酸形成，以防胃酸生成过多而发生反流或刺激胃内黏膜。 5、吃促消化类药，增加胃排空速度： 也可以听从医生建议吃多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片等药物，此种药物会促使胃肠蠕动，让胃内食物相对较快地消化、吸收，增加胃排空速度，降低反流的发生。 三、反流性食管炎就医指导 患有或疑似患有反流性食管炎的患者，建议尽快去消化内科进行食管钡剂造影、胃镜等检测，以便了解病情进展或确诊疾病，以防未尽快诊治而耽误病情治疗，疾病进展后，容易继发食管狭窄、上消化道出血等问题。 其实，喉咙有异物感，也不排除与不慎吞入异物、咽炎、反流性咽喉炎等情况有关，还应综合自身情况进行分析。 [1]王宝迎,郭敏红,郝世飞.自拟方治疗反流性食管炎的临床观察[J].中国中医急症.2019.28. [2]李欣吉,郭小庆.实用内科疾病诊疗常规[M].青岛.中国海洋大学出版社. 2020.37-38.

部分人总是打嗝，发出“呃呃”、“嗝嗝”的声音，有时声音还很大，甚至说话的时候也不停，就很尴尬。有人就要问了，人为什么会打嗝？打嗝了怎么办？一定要吃药吗…… 打嗝—需采取针对性措施 打嗝是因为膈肌出现强有力且不能自控的痉挛、收缩，伴随有其他呼吸肌的收缩、吸气时声门突然关闭，就会发出短促、异样的声音，通常突然发作，数分钟一次或每分钟有数次，持续时间不等，可能自行缓解，并不一定要吃药。 1、生活方式： 如果平常吃饭过多、过快等，或是喝过多碳酸饮料，或食物过烫、过量等，都会对膈肌造成刺激而打嗝。 此种情况一般是一过性的，可自行慢慢停止。但也可以采取屏气、深呼吸、喝温水等方式，放松膈肌并缓解打嗝。 2、环境刺激： 环境温度过高或过低，也会诱发打嗝。这种情况下，一般去除刺激后症状就会好转，可借助空调、风扇等调节室内温湿度。 3、药物因素： 如果盲目使用镇静剂、麻醉剂等，可能对中枢神经系统造成抑制，影响膈神经功能，也可能诱发呃逆反射，多数情况下停止用药后就会慢慢好转。 4、疾病因素： 疾病导致的打嗝一般持续时间较长，即便暂时停止，大多也会再次发作，且多伴随有原发疾病导致的不适。这种情况就需要吃药了，但需要咨询医生后再用药。 如果有胃炎、反流性食管炎等疾病，炎症刺激膈肌、损伤胃肠功能，可能诱发打嗝，且多有腹部疼痛、腹胀、食欲减退等，可以遵医嘱吃奥美拉唑肠溶胶囊、枸橼酸铋钾胶囊、阿奇霉素片等药物，抑制胃酸分泌、保持胃食管黏膜等。 如果有肺炎、胸膜炎等，炎症可能蔓延至膈肌，也可能会有打嗝，且多有胸部刺痛、咳嗽等，这类患者需要做细菌培养、药敏试验等，再根据检查结果选择敏感药物进行治疗。 而存在脑膜炎者，由于脑组织受损，可影响中枢神经功能，也可诱发打嗝，且有头痛、恶心等，就需要积极进行抗感染治疗，应根据脑脊液检查结果用药，还需选择能够穿过血脑屏障的药物。 积极防护、减少发作 日常吃饭的时候尽量不说话，并控制吃饭的速度，以及食物的温度、种类等。打嗝持续时间较长，或是明确存在疾病时，需要积极治疗，严格遵医嘱应用药物。 [1]曾卫强,沈静,龚倩主编.肿瘤治疗药学监护路径[M].世界图书出版公司,2019.01.337. [2]李素荷主编.针灸临床精要[M].广东高等教育出版社,2019.06.52.

反流性食管炎为消化内科常见的疾病，有人在患有此种疾病后，会想要知道如何调理，其实我们可以从饮食、生活以及服用药物的方面进行调护，调理疾病的方法不是很难，我们可以一起学习一下。 一、饮食护理是基础： 患病后我们不应再暴饮暴食，即便很喜欢这个食物，也应合理控制进食量，少进食烧鸡、芥末、螺蛳粉、浓茶等肥腻、辛辣、刺激性强的食品，这些饮食会刺激胃酸形成，还会对咽喉形成一定刺激，阻碍疾病好转。 一般建议适量食用哈密瓜、南瓜、鸡蛋、猪肉等食用价值高、清淡的食物，而且这类食物也没有刺激性，还能为身体提供营养，维持免疫系统工作，辅助疾病好转。 二、戒掉烟酒很重要： 烟草以及酒精对食管、胃内黏膜均有较强的刺激性，患上反流性食管炎后，我们也应戒掉烟酒，以免频繁吸烟、喝酒而让自身病情变重。 三、抬高床头防反流： 睡觉或平躺时一般建议把床头适当抬高，这样有助于防止胃内物质反流，从而减轻反流物质对食管的刺激。 四、调整心情助恢复： 生活中应合理调节情绪，脾气不要太过暴躁，也不应频繁生气，建议维持良好心态，以免情绪不当或太过激动而刺激食管括约肌发生暂时性紊乱，导致胃内容物反流到食管，使得病情发作。 五、规律作息补体力： 日常应保持充足睡眠，作息要规律，至少维持8h睡眠时间，以防持续失眠时间过少，身体未能得到足够睡眠、休息，而使得精神状态变差、注意力不集中。 六、饭后不躺需知道： 通常建议晚上临睡前不要进食，日常吃饭完后也不应立即躺在床上，以免让反流的发生概率变大，对疾病恢复不利。 七、正确用药疗效佳： 1、抑酸类药、减少胃酸形成： 反流性食管炎患者，也能按照医生建议吃奥美拉唑肠溶胶囊、兰索拉唑胶囊等药物，服药后能让胃酸生成量变少，缓解胃酸对胃内组织的刺激，也能改善胃酸反流情况。 2、促消化类药、增进胃肠蠕动： 如多潘立酮片、盐酸伊托必利片等药物，这种药物会促进胃蠕动，辅助食物消化以及胃排空，以防胃内食物太多而发生反流。 胃酸、十二指肠内容物等物质反流到食管后，会使得该处发肿、充血，一般会伴随烧心、吞咽困难、嗳气等现象，应到消化内科做胃镜、24小时食管PH监测等检测，由医生结合自身病情制定适宜治疗方案。 [1]王宝迎,郭敏红,郝世飞.自拟方治疗反流性食管炎的临床观察[J].中国中医急症.2019.28. [2]李欣吉,郭小庆.实用内科疾病诊疗常规[M].青岛.中国海洋大学出版社. 2020.37-38.

胃受凉，通常是指胃部受到寒冷刺激后，其正常生理功能受到影响，出现一系列不适症状的情况，判断胃是否受凉主要可从症状表现、诱发因素等方面入手。 1、症状表现： 这种疼痛往往呈现出痉挛性，感觉胃部像被拧紧或抽痛，程度轻重不一。部分患者还会伴有胃胀，自觉胃部胀满不适，有气体积聚在胃内无法排出的感觉，按压胃部时胀满感可能会加重。恶心呕吐也较为常见，胃部受凉后，胃的正常蠕动功能紊乱，胃内压力升高，引发恶心感，严重时会导致呕吐，呕吐物多为胃内容物，可能伴有酸水。胃受凉后还可能会出现腹泻，这是因为胃部受到寒冷刺激，影响了胃肠道的正常消化和吸收功能，肠道蠕动加快，导致食物在肠道内停留时间过短，水分来不及被充分吸收，从而引起腹泻。 2、诱发因素： 如果近期有过食用大量生冷食物，如冷饮、生鱼片、刚从冰箱取出的水果等经历，或者长时间处于寒冷环境中，且未注意腹部保暖，尤其是腹部直接暴露在冷空气中，又或者大量饮用冷水、冰饮料等，这些情况都可能成为胃受凉的诱发因素。当出现胃部不适症状时，结合这些近期的寒冷刺激相关行为，就增加了胃受凉的可能性。 如果胃受凉后不进行治疗，长期反复的胃部不适会影响患者的生活质量。频繁的胃痛、胃胀会干扰日常的工作、学习和生活，使人注意力难以集中，心情烦躁。长期食欲不振，会导致营养摄入不足，身体逐渐消瘦、虚弱，免疫力下降，容易引发其他疾病。 预防胃受凉的措施 在饮食上，避免食用生冷食物，如刚从冰箱取出的水果、冷饮等，少吃凉拌菜，多吃温热、易消化的食物，如热粥、面条。三餐定时定量，避免暴饮暴食，减轻胃部消化负担，进食时做到细嚼慢咽，让食物充分与唾液混合，利于消化吸收。 生活习惯方面，注意规律作息，保证充足睡眠，良好的休息有助于维持胃部正常的生理功能。避免在餐后立即剧烈运动或洗澡，以免影响胃部血液供应和消化。同时，不喝凉水，多喝温水，也可适当饮用姜茶等暖身饮品。

没有食欲不想吃饭，指的是人体主观上对进食缺乏兴趣，没有饥饿感，进而表现出进食量明显减少的一种状态，主要原因包括慢性胃炎、消化性溃疡、功能性消化不良等。 1、慢性胃炎： 幽门螺杆菌感染、不良饮食习惯长期刺激胃黏膜，引发慢性胃炎。炎症影响胃部正常蠕动和消化，胃排空时间延长，产生饱腹感，抑制食欲，部分患者还伴有上腹部隐痛、反酸等症状。若存在幽门螺杆菌感染，采用抗生素、铋剂、质子泵抑制剂联合进行根除治疗。此外，可服用促胃肠动力药，增强胃蠕动，加快胃排空，提升食欲。 2、消化性溃疡： 主要指胃溃疡和十二指肠溃疡，胃酸分泌过多、幽门螺杆菌感染破坏胃和十二指肠黏膜，形成溃疡。进食后，食物刺激溃疡面，引发疼痛，使患者恐惧进食，导致食欲下降。胃溃疡疼痛多在进食后发作，十二指肠溃疡则常见空腹疼。通常使用抑酸剂，减少胃酸分泌，减轻胃酸对溃疡面的刺激，缓解疼痛，恢复食欲。同时配合胃黏膜保护剂，保护溃疡面，促进愈合。 3、功能性消化不良： 胃肠动力障碍、精神心理因素等致使胃肠功能紊乱，食物在胃内停留时间过长，发酵产生气体，引起腹胀、早饱等症状，降低食欲，患者常伴有上腹部不适、嗳气等表现。治疗选用促胃肠动力药，增强胃肠蠕动，促进消化，减轻腹胀。也可使用消化酶制剂，补充消化所需的酶，增强消化能力，改善食欲。 若没有食欲不想吃饭的情况长期不得到改善，会导致营养摄入不足。身体无法获取足够的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等营养物质，会出现体重下降、消瘦、乏力等症状，严重影响身体健康和正常生活。 预防没有食欲不想吃饭的措施 定时定量进餐，每餐不宜过饱，保持七八分饱的状态，给胃肠留出足够的消化空间。避免食用过多高糖、高脂肪、高盐的食物，这类食物不易消化，可能会抑制食欲。多吃新鲜的蔬菜和水果，保证膳食纤维的摄入，促进胃肠蠕动。 避免长期处于紧张、焦虑、抑郁等不良情绪中，学会通过适当的方式缓解压力，如听音乐、阅读、与朋友交流等。良好的心理状态有助于维持正常的食欲。此外，定期进行体检，及时发现和治疗可能影响食欲的疾病，如胃肠道疾病、内分泌疾病等，也是预防食欲缺乏的重要措施。

反流食道炎通常是指反流性食管炎，反流性食管炎的治愈时间并无确切定论，受诸多复杂因素交织影响，可能是4至12周，也可能是更久。 轻度反流性食管炎，食管黏膜仅呈现轻微充血、水肿迹象，尚未发展至糜烂或溃疡阶段。在此种早期状况下，若患者能够即刻调整不良生活方式，如规律饮食、避免刺激性食物等，并积极配合后续治疗安排，通常4至8周内，不适症状便会显著减轻，食管黏膜也能基本恢复至健康状态。 然而，一旦病情进展至中、重度，食管黏膜出现大面积糜烂、溃疡，甚至引发食管狭窄等棘手并发症时，治疗周期将大幅拉长。中重度患者往往需要8至12周，乃至更久，食管黏膜才可能逐步修复，且后续还需长期维持性治疗，以防范病情反复。 不同患者对治疗的反应千差万别，与患者自身免疫力、身体代谢机能等紧密相连。免疫力强劲的患者，身体具备良好的自我修复能力，在药物辅助及生活方式积极调整的双重作用下，食管黏膜能够更为迅速地恢复常态。 如年轻且身体素质优良、无其他基础性疾病的患者，在规范治疗进程中，症状缓解速度与黏膜修复效率相对较快。反之，年老体弱、身患多种慢性疾病，如糖尿病、心血管疾病等的患者，不仅身体整体机能下滑，所患疾病还可能干扰药物代谢过程以及身体修复能力，致使反流性食管炎治疗周期延长，治愈难度显著增加。 倘若患者能够精准识别并有效消除诱发反流性食管炎的因素，诸如长期不良饮食习惯、肥胖体质、某些药物的副作用等，病情康复速度将大幅提升。要是患者持续暴露于诱发因素之中，如长期吸烟、酗酒，或者长期承受高强度工作压力，精神始终处于紧绷状态，即便接受治疗，食管黏膜也难以实现有效修复，病情极易反复，治愈时间也将被无限期延长。 反流性食管炎患者的注意事项 1、饮食管理： 秉持少食多餐原则，杜绝过饱饮食。规避可降低食管下括约肌压力的食物，挑选清淡、易消化食物，以此减轻胃部压力，降低反流风险； 2、生活习惯： 餐后切勿立即平卧或进行剧烈运动，适度散步有助于促进胃排空。坚决戒烟限酒，烟酒对食管与胃黏膜具有强烈刺激性，会加重反流症状。保持规律作息，避免熬夜，维持胃肠正常功能运转； 3、睡眠调整： 睡眠时可将床头抬高15至20厘米，借助重力作用减少夜间反流现象。也可选用楔形枕头，防止反流物刺激食管。

消化性溃疡主要指发生于胃和十二指肠的慢性溃疡，是由于胃酸和胃蛋白酶对黏膜自身消化所形成的。导致消化性溃疡的原因主要有幽门螺杆菌感染、胃酸和胃蛋白酶分泌异常等。 1、幽门螺杆菌感染： 幽门螺杆菌是一种主要生存在胃及十二指肠内的革兰氏阴性菌，能够凭借螺旋形结构容易钻透胃黏膜，定居于黏液层与胃窦黏膜上皮表面。幽门螺杆菌产生的尿素酶可分解尿素产生氨，氨能中和胃酸，使其免受胃酸的杀灭。同时，幽门螺杆菌还会释放多种毒素和酶，如细胞毒素相关基因蛋白、空泡毒素等，这些物质会损伤胃和十二指肠黏膜的上皮细胞，破坏黏膜的完整性，削弱黏膜的防御能力。 2、胃酸和胃蛋白酶分泌异常： 胃酸和胃蛋白酶是胃液的重要成分，对食物消化起着关键作用，但当它们分泌过多时，就会打破胃和十二指肠黏膜的防御与攻击平衡。胃酸是胃液中氢离子的来源，过高的胃酸分泌会直接腐蚀胃和十二指肠黏膜。而胃蛋白酶原在胃酸作用下转化为具有活性的胃蛋白酶，能够分解蛋白质，对胃和十二指肠黏膜的蛋白质成分进行消化。当胃酸分泌过多，刺激胃蛋白酶原大量激活，两者协同作用，不断侵蚀胃和十二指肠黏膜，超出黏膜自身的修复能力，就会逐渐形成溃疡。 若消化性溃疡不进行治疗，随着病情发展，溃疡会逐渐加深，侵蚀周围血管，引发消化道出血，表现为呕血、黑便等症状，严重时可导致失血性休克，危及生命。溃疡若穿透胃或十二指肠壁，会引发急性穿孔，胃肠内容物流入腹腔，引起急性弥漫性腹膜炎，患者会出现剧烈腹痛、腹肌紧张等症状，如不及时救治，死亡率较高。 预防消化性溃疡的措施 在饮食方面，要养成规律的饮食习惯，定时定量进餐，避免过饥过饱。尽量避免食用辛辣、刺激性食物，减少对胃黏膜的刺激。同时，要注意饮食卫生，避免食用不洁食物，减少幽门螺杆菌感染的机会。多吃富含维生素和蛋白质的食物，如新鲜蔬菜、水果、瘦肉等，有助于增强胃黏膜的抵抗力。 对于因疾病需要长期服用非甾体抗炎药等可能损伤胃黏膜药物的患者，应在医生指导下，同时服用胃黏膜保护剂等药物，以减少药物对胃黏膜的损害。此外，定期进行体检，尤其是胃镜检查，有助于早期发现和治疗消化性溃疡及其他胃部疾病。

吃撑了是指在进食过程中，摄入的食物量超出了胃肠道正常消化容纳的范围，导致胃部胀满不适等症状。当出现吃撑的情况时，可通过物理调节、饮食辅助、适当运动这三个主要方面来促进消化。 1、物理调节： 当吃撑后，适当按摩腹部有助于促进消化。将手掌搓热，以肚脐为中心，按照顺时针方向轻柔打圈按摩。这是因为顺时针按摩顺应肠道蠕动的方向，能够刺激肠道平滑肌，促进肠道内容物的推进，加快消化吸收。同时，按摩还能促使胃部肌肉放松，缓解因过度饱食带来的胀满感，增强胃肠道的血液循环，为消化过程提供更充足的营养物质，帮助胃肠道更好地进行消化工作。 2、饮食辅助： 喝温水可以温润胃肠道，促进胃肠蠕动，帮助食物更好地在消化道内移动，还能促进消化液的分泌，有助于食物的分解。此外，适量饮用山楂茶、大麦茶等茶饮也有帮助。山楂含有丰富的有机酸等成分，能增强胃液酸度，提高胃蛋白酶活性，促进蛋白质的消化；大麦茶则具有健脾消食等功效，可促进胃肠蠕动，缓解吃撑后的不适。这些饮品从内部调节胃肠道功能，助力食物的消化吸收。 3、适当运动： 进行适度的运动对消化有益，散步是较为适宜的运动方式，饭后半小时左右开始散步，速度适中。散步过程中，身体的活动能带动腹部肌肉的运动，间接按摩胃肠道，促进胃肠蠕动，加快食物在肠道内的推进速度。而且运动还能促进血液循环，使胃肠道能得到更充足的氧气和营养供应，从而更好地完成消化任务。不过，运动强度不宜过大，避免剧烈运动给肠胃造成负担。 如果吃撑后不及时促进消化，长期如此，首先会增加胃肠道负担，导致胃肠功能紊乱，可能出现消化不良、胃胀、胃痛、便秘或腹泻等一系列消化系统症状。长期反复的胃肠功能问题还可能引发胃炎、胃溃疡等器质性病变。 预防吃撑的措施 在日常饮食中，首先要注意控制进食速度，细嚼慢咽。这样能让大脑及时接收饱腹感信号，避免在大脑还未感知到饱时就摄入过多食物。同时，要合理分配三餐的食物量，遵循早餐吃好、午餐吃饱、晚餐吃少的原则，避免某一餐过度进食。 在食物选择上，增加膳食纤维丰富的食物摄入，如蔬菜、水果、全谷物等，这些食物体积大且消化吸收相对较慢，能增加饱腹感，减少其他高热量食物的摄入。在聚餐等场合，要提前规划好食物的摄入量，不要因食物丰富而放纵自己进食过多。