03月
12月
运动有利于长高,第一、有氧运动,包括游泳、慢跑、快步行走、滑冰、骑车、排球、篮球等有氧运动,通过大肌群的参与,有节奏地反复的运动,加速血液循环,促进了新陈代谢,还有生长激素...
2021-12-09阅读(4103)
每天走一万步的危害主要有以下几点:1、对于关节的损伤,特别多见于中老年人,如果每天在体力范围之外走一万步,会磨损软骨和半月板,进一步会磨损骨组织,造成髋、膝关节的骨性关节炎...
2021-12-09阅读(4656)
科学补钙的好处有很多,具体来说有以下几点:第一点,可以促进骨骼的形成,促进生长发育,因为钙是骨骼的主要成分,通过补钙可以让生长发育得到正常的进行。第二点,补钙可以增加韧带的...
2021-12-09阅读(4006)
男人补钙的好处有很多,具体有以下几点:第一点,可以维持骨密度,预防骨质疏松,特别是进入老年之前,通过补钙可以明显使人体的钙储存能力增加,尤其是骨密度增加,这样可以预防老年性...
2021-12-09阅读(5087)
女生跑步腿会变粗,原因是进行的跑步项目是短跑。如果进行长跑,每次跑步时间大于30分钟,在1-2小时之间,腿就不会变粗,而且长跑还可以消耗过多的脂肪,使腿变得更加苗条,对于人...
2021-12-09阅读(3759)
高电位治疗仪是一种采用高压静电刺激人体的一种治疗方法,对于人体的骨骼疾病和血液流通不畅有很大的帮助。可以治疗心脑血管疾病、促进细胞的活跃程度。但长时间使用,人长期处于静电场...
2021-12-09阅读(5090)
背部肌肉疼痛可见于肌肉劳损,也可见于外伤原因引起的肌肉软组织损伤诱发的疼痛。进行止痛可以采取药物治疗配合理疗,可以给予止痛药物。常用的口服药物,例如布洛芬或双氯芬酸钠缓释片...
2021-12-09阅读(4012)
女性屁股两侧凹进去有可能是臀大肌挛缩症引起,主要是因为儿童时期经常在臀部肌肉进行药物注射,或者女性平时长期久坐导致。当臀大肌出现挛缩以后,会导致臀部大部分的肌肉粘连,而产生...
2021-12-09阅读(3631)
在沿着肛门向上延续时就可以摸到人体的尾骨和骶骨,骶骨是不太规则的骨头,看上去比较像三角形一样的骨头,两侧是髂骨。人体的骶骨和髂骨就会形成骶髂关节,骶髂骨头的左右各有一个关节...
2021-12-09阅读(4772)
竖脊肌也称骶棘肌,是背肌中最长、最大的肌,为强有力的脊柱伸肌,纵列于脊柱棘突两侧,从骨盆直至颅骨。该肌起自骶骨背面和髂嵴后部,粗壮的肌腹被坚韧发达的胸腰筋膜包绕,肌纤维在第...
2021-12-09阅读(4027)
小腿筋疼,走路疼痛难忍的原因有很多,常见的原因有以下几种。深静脉血栓形成,原发性下肢静脉瓣膜功能不全,特别在出现血栓性静脉炎时,疼痛更加的明显。骶髂关节的病变、闭塞性动脉粥...
2021-12-09阅读(4565)
腋下靠后背的地方疼痛原因有很多,有可能是肌肉的损伤性病变、肌肉的筋膜炎,还有可能是椎间盘突出、末梢神经病变以及肋骨的病变等,其他少见的疾病,还有可能是胸膜的病变、肺的病变以...
2021-12-09阅读(4731)
引起小腿外侧抽筋的原因有很多,需要根据具体的原因来决定处理的方式,一、过度的寒冷造成肌肉的强力收缩痉挛,可以引起小腿的抽筋。这种情况下,应当注意防寒保暖,待在室内,夜间睡眠...
2021-12-09阅读(4538)
对于小腿抽筋后一直疼痛,主要是由于肌肉强直性收缩所造成的。对于小腿抽筋后造成疼痛的,首先应当根据原因来进行治疗才能取得比较好的效果。如果是寒冷刺激所造成的,首先应当注意防寒...
2021-12-09阅读(4909)
小腿筋疼,走路疼痛难忍。首先应当明确具体原因,这种情况有可能是小腿部的肌肉劳损所造成的,也有可能是深静脉血栓造成的,此外也有可能是腰椎间盘突出压迫神经所造成的等。需要根据具...
2021-12-09阅读(3325)
夜间出现腿抽筋是一种肌肉自发的强制性收缩,发作时疼痛难忍,尤其是可以将人痛醒,长时间难以止痛,这会影响睡眠。夜间出现抽筋有可能是缺钙所造成的。这种情况下,是由于生长发育过所...
2021-12-09阅读(3219)