杨序程副主任医师

中南大学湘雅医院 骨科

09

12月

运动是否有助于长高

运动有利于长高,第一、有氧运动,包括游泳、慢跑、快步行走、滑冰、骑车、排球、篮球等有氧运动,通过大肌群的参与,有节奏地反复的运动,加速血液循环,促进了新陈代谢,还有生长激素...

2021-12-09阅读(4200)

每天走一万步危害

每天走一万步的危害主要有以下几点:1、对于关节的损伤,特别多见于中老年人,如果每天在体力范围之外走一万步,会磨损软骨和半月板,进一步会磨损骨组织,造成髋、膝关节的骨性关节炎...

2021-12-09阅读(4930)

补钙的好处

科学补钙的好处有很多,具体来说有以下几点:第一点,可以促进骨骼的形成,促进生长发育,因为钙是骨骼的主要成分,通过补钙可以让生长发育得到正常的进行。第二点,补钙可以增加韧带的...

2021-12-09阅读(4282)

男人补钙有什么好处

男人补钙的好处有很多,具体有以下几点:第一点,可以维持骨密度,预防骨质疏松,特别是进入老年之前,通过补钙可以明显使人体的钙储存能力增加,尤其是骨密度增加,这样可以预防老年性...

2021-12-09阅读(5163)

女生跑步腿会变粗吗

女生跑步腿会变粗,原因是进行的跑步项目是短跑。如果进行长跑,每次跑步时间大于30分钟,在1-2小时之间,腿就不会变粗,而且长跑还可以消耗过多的脂肪,使腿变得更加苗条,对于人...

2021-12-09阅读(3899)

高电位治疗仪的危害

高电位治疗仪是一种采用高压静电刺激人体的一种治疗方法,对于人体的骨骼疾病和血液流通不畅有很大的帮助。可以治疗心脑血管疾病、促进细胞的活跃程度。但长时间使用,人长期处于静电场...

2021-12-09阅读(5344)

背部肌肉疼如何止痛

背部肌肉疼痛可见于肌肉劳损,也可见于外伤原因引起的肌肉软组织损伤诱发的疼痛。进行止痛可以采取药物治疗配合理疗,可以给予止痛药物。常用的口服药物,例如布洛芬或双氯芬酸钠缓释片...

2021-12-09阅读(4030)

女性屁股两侧凹进去是怎么回事

女性屁股两侧凹进去有可能是臀大肌挛缩症引起,主要是因为儿童时期经常在臀部肌肉进行药物注射,或者女性平时长期久坐导致。当臀大肌出现挛缩以后,会导致臀部大部分的肌肉粘连,而产生...

2021-12-09阅读(3756)

肛门上面的骨头叫什么

在沿着肛门向上延续时就可以摸到人体的尾骨和骶骨,骶骨是不太规则的骨头,看上去比较像三角形一样的骨头,两侧是髂骨。人体的骶骨和髂骨就会形成骶髂关节,骶髂骨头的左右各有一个关节...

2021-12-09阅读(4863)

竖脊肌的位置

竖脊肌也称骶棘肌,是背肌中最长、最大的肌,为强有力的脊柱伸肌,纵列于脊柱棘突两侧,从骨盆直至颅骨。该肌起自骶骨背面和髂嵴后部,粗壮的肌腹被坚韧发达的胸腰筋膜包绕,肌纤维在第...

2021-12-09阅读(4167)

腋下靠后背的地方疼是怎么回事

腋下靠后背的地方疼痛原因有很多,有可能是肌肉的损伤性病变、肌肉的筋膜炎,还有可能是椎间盘突出、末梢神经病变以及肋骨的病变等,其他少见的疾病,还有可能是胸膜的病变、肺的病变以...

2021-12-09阅读(4919)

小腿筋疼走路疼痛难忍是怎么回事

小腿筋疼,走路疼痛难忍的原因有很多,常见的原因有以下几种。深静脉血栓形成,原发性下肢静脉瓣膜功能不全,特别在出现血栓性静脉炎时,疼痛更加的明显。骶髂关节的病变、闭塞性动脉粥...

2021-12-09阅读(4583)

小腿外侧抽筋怎么办

引起小腿外侧抽筋的原因有很多,需要根据具体的原因来决定处理的方式,一、过度的寒冷造成肌肉的强力收缩痉挛,可以引起小腿的抽筋。这种情况下,应当注意防寒保暖,待在室内,夜间睡眠...

2021-12-09阅读(4656)

小腿筋疼走路疼痛难忍怎么治

小腿筋疼,走路疼痛难忍。首先应当明确具体原因,这种情况有可能是小腿部的肌肉劳损所造成的,也有可能是深静脉血栓造成的,此外也有可能是腰椎间盘突出压迫神经所造成的等。需要根据具...

2021-12-09阅读(3426)

小腿抽筋后一直疼是怎么回事

对于小腿抽筋后一直疼痛,主要是由于肌肉强直性收缩所造成的。对于小腿抽筋后造成疼痛的,首先应当根据原因来进行治疗才能取得比较好的效果。如果是寒冷刺激所造成的,首先应当注意防寒...

2021-12-09阅读(5140)

晚上腿抽筋是长个子吗

夜间出现腿抽筋是一种肌肉自发的强制性收缩,发作时疼痛难忍,尤其是可以将人痛醒,长时间难以止痛,这会影响睡眠。夜间出现抽筋有可能是缺钙所造成的。这种情况下,是由于生长发育过所...

2021-12-09阅读(3289)

跖骨基底部骨折多久可以恢复?

一般崴脚后很多人会出现跖骨底部的骨折,这种骨折只要错位不大,一般采用石膏外固定即可,一般需要2-3个月才可以愈合。骨折愈合都需要一定的时间,药物和饮食只能是避免不愈合,而起...

2021-12-09阅读(4432)

治疗颈椎病枕头有哪些

治疗颈椎病的枕头种类比较多,也比较繁杂,所以要适当的选择。1、第一种,建议选择自然环保的天然填充物枕,比如荞麦枕,硬度适中,吸水功能好。但缺点是弹性比较差。2、第二种,建议...

2021-12-09阅读(5267)

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