03月
12月
运动有利于长高，第一、有氧运动，包括游泳、慢跑、快步行走、滑冰、骑车、排球、篮球等有氧运动，通过大肌群的参与，有节奏地反复的运动，加速血液循环，促进了新陈代谢，还有生长激素...
2021-12-09阅读(4103)
每天走一万步的危害主要有以下几点：1、对于关节的损伤，特别多见于中老年人，如果每天在体力范围之外走一万步，会磨损软骨和半月板，进一步会磨损骨组织，造成髋、膝关节的骨性关节炎...
2021-12-09阅读(4656)
科学补钙的好处有很多，具体来说有以下几点：第一点，可以促进骨骼的形成，促进生长发育，因为钙是骨骼的主要成分，通过补钙可以让生长发育得到正常的进行。第二点，补钙可以增加韧带的...
2021-12-09阅读(4006)
男人补钙的好处有很多，具体有以下几点：第一点，可以维持骨密度，预防骨质疏松，特别是进入老年之前，通过补钙可以明显使人体的钙储存能力增加，尤其是骨密度增加，这样可以预防老年性...
2021-12-09阅读(5087)
女生跑步腿会变粗，原因是进行的跑步项目是短跑。如果进行长跑，每次跑步时间大于30分钟，在1-2小时之间，腿就不会变粗，而且长跑还可以消耗过多的脂肪，使腿变得更加苗条，对于人...
2021-12-09阅读(3759)
高电位治疗仪是一种采用高压静电刺激人体的一种治疗方法，对于人体的骨骼疾病和血液流通不畅有很大的帮助。可以治疗心脑血管疾病、促进细胞的活跃程度。但长时间使用，人长期处于静电场...
2021-12-09阅读(5090)
背部肌肉疼痛可见于肌肉劳损，也可见于外伤原因引起的肌肉软组织损伤诱发的疼痛。进行止痛可以采取药物治疗配合理疗，可以给予止痛药物。常用的口服药物，例如布洛芬或双氯芬酸钠缓释片...
2021-12-09阅读(4012)
女性屁股两侧凹进去有可能是臀大肌挛缩症引起，主要是因为儿童时期经常在臀部肌肉进行药物注射，或者女性平时长期久坐导致。当臀大肌出现挛缩以后，会导致臀部大部分的肌肉粘连，而产生...
2021-12-09阅读(3631)
在沿着肛门向上延续时就可以摸到人体的尾骨和骶骨，骶骨是不太规则的骨头，看上去比较像三角形一样的骨头，两侧是髂骨。人体的骶骨和髂骨就会形成骶髂关节，骶髂骨头的左右各有一个关节...
2021-12-09阅读(4772)
竖脊肌也称骶棘肌，是背肌中最长、最大的肌，为强有力的脊柱伸肌，纵列于脊柱棘突两侧，从骨盆直至颅骨。该肌起自骶骨背面和髂嵴后部，粗壮的肌腹被坚韧发达的胸腰筋膜包绕，肌纤维在第...
2021-12-09阅读(4027)
小腿筋疼，走路疼痛难忍的原因有很多，常见的原因有以下几种。深静脉血栓形成，原发性下肢静脉瓣膜功能不全，特别在出现血栓性静脉炎时，疼痛更加的明显。骶髂关节的病变、闭塞性动脉粥...
2021-12-09阅读(4565)
腋下靠后背的地方疼痛原因有很多，有可能是肌肉的损伤性病变、肌肉的筋膜炎，还有可能是椎间盘突出、末梢神经病变以及肋骨的病变等，其他少见的疾病，还有可能是胸膜的病变、肺的病变以...
2021-12-09阅读(4731)
引起小腿外侧抽筋的原因有很多，需要根据具体的原因来决定处理的方式，一、过度的寒冷造成肌肉的强力收缩痉挛，可以引起小腿的抽筋。这种情况下，应当注意防寒保暖，待在室内，夜间睡眠...
2021-12-09阅读(4538)
对于小腿抽筋后一直疼痛，主要是由于肌肉强直性收缩所造成的。对于小腿抽筋后造成疼痛的，首先应当根据原因来进行治疗才能取得比较好的效果。如果是寒冷刺激所造成的，首先应当注意防寒...
2021-12-09阅读(4909)
小腿筋疼，走路疼痛难忍。首先应当明确具体原因，这种情况有可能是小腿部的肌肉劳损所造成的，也有可能是深静脉血栓造成的，此外也有可能是腰椎间盘突出压迫神经所造成的等。需要根据具...
2021-12-09阅读(3325)
夜间出现腿抽筋是一种肌肉自发的强制性收缩，发作时疼痛难忍，尤其是可以将人痛醒，长时间难以止痛，这会影响睡眠。夜间出现抽筋有可能是缺钙所造成的。这种情况下，是由于生长发育过所...
2021-12-09阅读(3219)
