麦芽糖醇只是甜味剂，糖尿病患者可以食用，麦芽糖醇的特点如下： 1、较难吸收，所以不会对胰岛β细胞产生较大刺激，血糖升高幅度相对较小； 2、能量比较低，能量只占蔗糖的5%，所以可以作为一个比较好的糖尿病患者食用的甜味剂，而且当和脂肪一起食用时，还有一定的抑制脂肪储存的功能，同时麦芽糖醇与其他的甜味剂不同，在口腔中不会被口腔内的细菌所分解发酵成酸，不会导致龋齿发生增加； 3、口感相对较好、安全性也较好，所以现在很多食物当中，使用麦芽糖醇作为甜味剂增加口感，糖尿病患者可以食用。

产后肥胖的减肥方法如下： 1、产后即可开始适当运动，从比较微小的强度开始，如每天运动10分钟，漫步、散步均可，逐渐加到每天半小时； 2、产后3个月，产妇情况稳定的情况下，则可以考虑开始减肥，主要通过饮食和运动减肥，饮食方面，因为产妇需要哺乳，虽然要控制能量，但是营养物质不能减少，通常建议进食低脂、低糖，需要是优质蛋白质、复杂的混合型碳水化合物，还有新鲜蔬菜水果，这些能够提供很多膳食纤维的有饱腹感的一种饮食结构；运动减肥，需要有一定运动强度，以有氧运动减脂为主，比如产后健美操、产后瑜伽都可以尝试运用。

餐后2小时血糖达到9.6mmol/L的水平可能已进入糖尿病前期，此时患者应该到医院就诊，在医生的指导下，通过葡萄糖耐量试验完善糖尿病的确诊试验。空腹采血后，用75g葡萄糖溶解为200-300毫升的溶液，饮用后半小时、1小时、2小时、3小时分别采血，通过观察患者的血糖谱确诊，具体如下： 1、如果糖耐量试验提示空腹血糖已经超过7mmol/L，餐后2小时超过11.1mmol/L，则已经是糖尿病； 2、如果空腹血糖小于6.1mmol/L，餐后2小时血糖小于7.8mmol/L，则为正常的糖耐量状况； 3、如果空腹血糖在6.1-7mmol/L之间，餐后2小时血糖在7.8-11.1mmol/L之间，则是处于糖尿病前期，非常危险，此时若不及时控制血糖水平，则可能进展为糖尿病，此时需要在医生的指导下，通过饮食、运动干预控制血糖。如果通过饮食运动干预，1-3个月后血糖都还没有回到正常范围内，医生就会根据患者的情况启动药物治疗，阻止进展为糖尿病。

单纯性肥胖的诊断标准，是在排除其它内分泌性疾病导致的肥胖的基础上，按照体重指数BMI判断，计算公式是体重除以身高的平方。我国关于肥胖的定义，BMI的范围值是大于等于28kg/m^2，如果体重指数BMI在24-27.9kg/m^2之间，则是一个超重的状况。单纯性肥胖的患者控制体重，目前的方法有四个方面，一方面是饮食控制，另一方面是运动，最后可以使用药物，若上述三个方法都无明显效果，还可以考虑手术治疗。

有关孕妇餐后血糖水平8.3mmol/L是否严重的问题，需要在明确是餐后1小时，还是2小时确定，因为这关系到妊娠糖尿病的诊断标准，目前国家推行的妊娠糖尿病的诊断标准是口服75g葡萄糖以后，空腹正常是5.1mmol/L以下，服糖以后1小时是10.0 mmol/L以下，服糖以后2小时是8.5mmol/L以下，通过糖耐量检测，如果孕妇以上三点中任意一点超标，就可以诊断为妊娠糖尿病。 妊娠糖尿病诊断以后，各位准妈妈们无需担心和紧张，因为90%妊娠糖尿病患者，在专业的营养师和运动师的帮助下，通过合理的饮食和安全有效的运动控制血糖，控制血糖的目标值是空腹要求控制在5.3mmol/L以下，餐后2小时要控制在6.7mmol/L以下，如果通过饮食、运动控制到这个水平，那么对母亲和胎儿都非常安全。

含有植物雌性激素的食物有主要包括两类，具体如下： 1、大豆异黄酮类食物：主要包括豆制品，如大豆、扁豆、鹰嘴豆、绿豆等； 2、维生素E类与坚果类：比如核桃、榛子等，还有肉类、乳制品类、压榨的植物油都富含维生素E。 3、药物补充：正常身体状态下，日常食补，进食植物类雌激素食物即可，如果已诊断为疾病，比如确实有疾病导致的雌激素水平下降，则仅通过食物补充的量非常有限，此时还需有相应的药物干预。

孕妇肥胖的危害，可能各位准妈妈都非常重视，主要包括两方面，具体如下： 1、针对母体的危害：在分娩前即孕期，肥胖的孕妇发生妊娠期糖尿病、妊娠高血压的比例明显增高；在围生期，出现难产、剖宫产的比例明显增高；此外，肥胖孕妇颈部比较粗，麻醉时容易出现困难气道，导致麻醉困难；通常产后孕妇的体重会持续增加，易导致产后感染的比例增加；因为长期卧床，导致静脉血栓性疾病增加；产后抑郁症的发生率也有所增加； 2、针对胎儿的危害：如果妈妈肥胖，则胎儿的流产率、畸形率、发育异常率，都比正常妈妈的胎儿有所增加；此外，在母体宫内，肥胖妈妈与正常妈妈的营养成分不同，会导致胎儿成年后出现肥胖、糖尿病，还有其它代谢性慢性疾病的风险有所增加。

导致肥胖的原因具体如下： 1、遗传因素：肥胖具有一定的家族聚集性，通常一个家庭中父母肥胖，子女也肥胖，有研究发现体型肥胖的父母，其子女发生肥胖的可能性，比体型正常父母的子女高5-8倍，如Prader-Willi综合征，在儿童中比较常见，除肥胖以外，还会出现生长发育的异常，个子比较矮、性腺发育迟缓； 2、环境因素：肥胖与很多生活习惯相关，比如饮食、运动，饮食方面，高脂、高糖、高能量的饮食等均会导致脂肪的堆积，引起发胖；运动方面，如果长期处于久坐不动的生活模式，也会引起能量的消耗减低，导致肥胖； 3、其他因素：熬夜、睡眠不足也会导致发胖；部分人群喜欢加餐吃夜食，能量的摄入明显大于消耗，也会导致肥胖。