济南市中医医院 康复科
05月
健身不是简单的饭前好还是饭后好,健身应该离吃饭的时间要保持1-2个小时的时间差为最好,因为健身,全身的血液系统会集中供应运动系统,保持健身能量供应。如果吃饭,大量的血液会集...