暨南大学附属第一医院

朋友们，是不是一听到HPV就非常的紧张，其实它不是什么洪水猛兽，但是确实值得我们每个人都要提高警惕，了解HPV，才能够更好的来保护自己，那么首先HPV从哪里来的呢？ 1、性接触传播：这是HPV感染最主要的途径，无论是阴道性交、肛交，甚至是口交，都可能会传播HPV。 2、间接接触传播：接触感染者用过的毛巾、浴巾、马桶坐垫这些私人物品，虽然说概率比较低，但是也不容忽视。 3、母婴传播：孕妇在分娩过程中，可能会将HPV传染给新生儿。 有人可能会问，感染HPV就是私生活混乱吗？答案绝对不是，HPV感染其实非常的普遍，大多数人在一生中，都有可能会感染HPV，即使是只有一个性伴侣，也可能会因为对方过去感染过而中招，所以感染HPV，并不是代表着私生活是混乱的。那么感染后有什么表现呢？ 第一、无症状感染：70%-80%的HPV感染者，其实没有任何的症状，病毒可能就会在身体里自然的清除掉。 第二、出现生殖器疣：低危型HPV感染，可能会导致生殖器疣，就像菜花样的，通常会长在外阴阴道口、阴茎、肛门周围这些部位。 第三、宫颈病变：高危型HPV持续感染，可能会导致宫颈上皮内瘤变、宫颈癌等等，会出现性交后出血，月经间期出血这些症状。 了解HPV才能够更好的来保护自己，记得分享给周围的家人和朋友。

膝骨关节炎的预防措施具体如下： 1、两个关节并拢是否两腿并直，髋关节、膝关节、踝关节三点中线是否一致，如果一致走起路来力线就不偏。如果下面并拢、上面不拢，或上面并拢、下面不拢，一定要找医生解决力线问题。另外，不用跑步机跑，跑步机跑时，股四头肌的髌股关节过度受力，容易导致软骨损害； 2、女同志不要穿高跟鞋，短期穿高跟鞋可以，长期穿高跟鞋，髌股关节受力增加15%，也是容易产生软骨损害。减少有外界过度的诱因而产生骨关节炎； 2、职业因素，经常跑上跑下，背负很重东西，或搞测绘，甚至体育运动员，建议注意维护，增加软骨补充剂，及时打润滑油，有意识地吃纯胶原的食物，比方猪筋、牛筋、鲍鱼、掌中宝这类，有利于关节健康。国产的氨基葡萄糖，进口的Move Free可以去吃，预防效果很好； 3、自测关节，任何一个正常的人，可以单腿下蹲再起来，腿不疼则是好的，如果一蹲好疼，说明有问题，赶紧找专家，但自测动作不要常做，否则会劳损，导致骨关节炎。患有糖尿病但没有骨关节炎，一定有意识的注意哪些运动不能做。一个糖尿病病人和非糖尿病病人，在同样情况下健走，可能糖尿病容易发生关节磨损，是因为本身糖尿病的代谢紊乱，软骨容易损害。还有本身体重比较胖，减肥是长远的事，但短期内心血来潮去登山，可使关节磨损加快，若不减肥，再好的关节都磨掉了。