怀孕能不能吃大闸蟹

2019-08-07 13:04

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怀孕时可以适量吃大闸蟹,但是要注意不要一次食用量太大,以免引起胃肠道不适。另外过敏体质的孕妇不可以吃大闸蟹,体质过于虚寒的孕妇最好也不要吃大闸蟹,食用大闸蟹时最好不要和含维生素C丰富的水果类食物同时食用。大闸蟹营养丰富,含有优质蛋白质以及丰富的营养物质和钙等矿物质,对于孕妇健康和促进胎儿发育是非常有好处的。食用大闸蟹要注意充分烹调,煮熟后食用,以免大闸蟹中的病原菌进入体内引起腹泻等胃肠道反应。建议在孕期要注意合理饮食,多进食优质蛋白食物以及维生素、矿物质含量丰富的食物,多吃蔬菜水果,适当运动,预防孕期便秘的发生。

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