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"祛除体内湿气的方法有以下几点:第一点,最有效的就是运动,通过每天45分钟以上的有氧运动,包括游泳、瑜伽、快走、慢跑等,都可以使人体出大量的汗,可以将人体的湿气排出体外,达到健...
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/03/20 收听(87122)
祛湿气最好的食疗方法,可以将红豆、薏米、莲子、山药、茯苓等打成粉或者是熬粥喝,都具有较好的祛湿气的效果。湿气中医称之为湿邪,属于外感六淫病邪之一,湿邪可以分为外湿和内湿。...
孙连庆│西安交通大学第一附属医院
2023/03/17 播放(68166)
"艾灸是中国传统医学的重要疗法,具有散寒通络、温经止痛的作用。湿气在中医理论当中,叫做湿邪,是一种阴性的病邪,具有重浊黏腻的特点,艾灸可以有效的祛除湿邪。在临床当中,利用艾灸祛...
张维│中国中医科学院广安门医院
2018/11/08 收听(75084)
湿气有内湿和外湿之分,内湿主要是由于脾运失健、水湿内停、痰浊内生,外湿主要与气候、环境有关,祛除湿气可以从饮食和运动及药物等多方面进行调理,主要作用是: 1、...
李淑芳│银川市中医医院
2019/07/23 播放(54791)
"怎么祛湿气?一、日常可以喝薏米红小豆粥,薏米在中药里称“薏苡仁”。《神农本草经》将其列为上品,它可以治湿痹,利肠胃,消水肿,健脾益胃,久服轻身益气。二...
苏玉凤│滁州市第一人民医院
2018/05/22 收听(69471)
湿气分两种,一种是外湿,一种是内湿。具体如下:
1、外湿跟气候有关系,比如经常下雨,然后潮湿,湿气会侵袭肌肉、关节。再有工作在冷库,经常在水上,这些外在条件造成湿...
刘敏│北京中医药大学东直门医院
2019/11/21 播放(57159)
湿气是中医的一个概念,患者有头发油腻、不喜喝水、食欲不振、拉肚子、大便黏腻以及肥胖,男性患者同样也可以出现,以喜爱喝酒的人居多。湿气重的患者可以选择做艾灸来祛除湿气,因为艾灸本...
黎艳│南宁市第二人民医院
2019/04/08 收听(69526)
"女性祛湿最快的方法就是运动加上汗蒸,效果最好。具体操作:每天需要单独进行45分钟的有氧运动,比如快走、慢跑。在规定的时间内,特别是晚上睡觉前要做一次汗蒸,这种方式可以使人体大...
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/04/17 收听(80040)
养脾胃祛湿气最好的方法,是健脾、益气、化湿治疗。因为脾虚病人最容易导致水湿不化,就是脾虚不能运化水湿,水湿会停滞在体内,所以对于湿气重要健脾、益气治疗。 健脾...
刘汶│首都医科大学附属北京中医医院
2023/05/11 播放(76057)
"女性朋友有体内湿气重的情况,会有倦怠、乏力、食少、腹泻、厌食、偏食等症状,通常可以用以下方法进行调理:1、药物治疗:可以口服中药参苓白术散和健脾丸来进行治疗。2、多运动:在药...
袁飞燕│云阳县中医院
2021/07/16 收听(95932)
"湿是由脾胃虚弱不能运化水谷精微引起,或夏季冒雨涉水,或久居潮湿环境引起的症状。祛湿要根据不同的症状给予不同的治法,冒雨涉水或久居潮湿环境引起的头疼沉重、乏力、食欲不振症状,可...
黎艳│南宁市第二人民医院
2019/06/21 收听(40255)
"要想祛除体内的湿气,可以从以下几个方面来进行调理:第一、可以使用中医拔罐、刮痧、艾灸的方法来疏通经络、活血化瘀、散寒除湿,艾灸对寒湿体质的效果特别好。第二、使用中成药物来健脾...
文蕾│九江市第一人民医院
2019/10/15 收听(61103)
"祛湿气方法如下:一、薏米,薏米可以用来煮粥,有很好的祛湿气的作用。当女性朋友发现自己体内湿气过重的时候,可以选择每天熬煮薏仁粥,也可以用薏米煮茶,代替日常饮料,其疗效几天后就...
苏玉凤│滁州市第一人民医院
2018/08/06 收听(83657)
"湿气多指的是感受寒湿之邪,脾失健运引起,多表现于四肢酸困、身重而痛、关节屈伸不利、胸中郁闷、脘腹胀满、饮食纳差、浮肿、大便溏泄、舌苔白腻等临床症状。治疗:祛湿健脾,通络止痛。...
彭艳│黑龙江中医药大学附属第一医院
2019/04/09 收听(44950)
具有祛湿气作用的中药较多,具体如下: 1、单味药物:茯苓、白术、薏仁、莲子、山药、车前子、白茅根、木通、泽泻、淡竹叶、滑石等药物,具有较好的祛湿效果;
孙连庆│西安交通大学第一附属医院
2021/09/08 播放(96742)
"祛湿的中药其实有非常多,比如暑热制剂,经常用的藿香佩兰,是祛暑湿的,暑多挟湿,是用来治疗暑湿困于身体出现的病症。另外,常用的,比如砂仁,砂仁是温中、健脾化湿的,是治疗脾胃虚寒...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2020/07/22 收听(78822)
对于祛除体内湿气,临床上可以选择中成药进行治疗。常见的有二妙丸、四妙丸、三黄片、参苓白术散、八正散等等,这些药物都可以通过不同的方式,对于湿邪、湿热、寒湿等等疾患进行有效的调治...
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/12/07 收听(33554)
"湿气比较重的患者可以有头发油腻、大便黏腻、不喜欢喝水、经常拉肚子或者食欲不振、肥胖以及头疼脚重的临床表现,这类患者一般肥胖,男性多有喝酒。如果确诊,可以到医院通过望、闻、问、...
黎艳│南宁市第二人民医院
2019/04/08 收听(51709)
"祛除湿气的水果比较少,比如每天少量吃葡萄、大枣、桃、杏等可以祛除湿气,但是作用的很弱,临床上不是主流去湿气的食物。在日常生活中可以适当的吃蔬菜,像冬瓜、苦瓜这些食材可以帮助人...
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/09/20 收听(97949)
身体的湿气主要分外湿和内湿,外湿是指自然界的湿邪,叫外湿。另外内湿是身体自身产生的湿邪,称为内湿。现代人贪凉、熬夜、不爱运动、饮食不节,脾胃功能就会越来越虚,由此可以直接...
高剑虹│首都医科大学附属北京朝阳医院
2019/10/25 播放(64110)