手机浏览
分享:
爬楼梯减肥。先从减肥原理在医学理论上,减肥正规的术语应该叫做减脂,目的是降低人的体脂率,使人的体重相应降低,此时才能够使人的身体负荷轻一点,保持健康,若一味减轻体重,则没...
张维│中国中医科学院广安门医院
2023/05/19 播放(47415)
爬楼梯能不能够减肥,爬楼梯可以。任何一项运动,只要能够消耗能量其实都是可以减肥的,不仅是爬楼梯,平步走其实也是可以的,关键是爬多少楼梯以及爬楼梯运动的时间。 ...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2023/12/01 播放(27925)
"爬楼梯是可以达到减肥的目的的,要知道真正能达到减肥的效果就是管住嘴和迈开腿,也就是减少吃入的食物量,同时增加体能锻炼的输出,这样就可以达到减肥的效果,所以只要坚持爬楼梯,那么...
于冬梅│哈尔滨医科大学附属第一医院
2020/11/30 收听(46820)
"只要骺线没有发生闭合,通过积极的体育运动都可以促进长高。爬楼梯作为一种运动方式,可以促进机体分泌生长激素,但是并不建议过多、过久的进行爬楼梯,因为爬楼梯非常容易引起膝盖损伤。...
黄恺│浙江省立同德医院
2021/02/23 收听(39006)
孕晚期可以爬楼梯,但从生理解剖结构上分析,建议女性在怀孕晚期甚至在整个怀孕期间,尽量减少爬楼梯的动作。爬楼梯的优点以及缺点具体如下: 1、优点:在爬楼梯过程中...
程娇影│中日友好医院
2021/06/16 播放(90174)
孕妇可以适当爬楼梯,但是不建议过多、过量爬楼梯。孕期在孕足月以后、接近预产期的时候,如果想提前分娩、促进产程的发展、促进产程的启动,有的孕妇则选择爬楼梯。这种做法不值得推...
高珊│中日友好医院
2023/11/15 播放(41894)
爬楼梯属于中等强度的有氧运动,对减肥有较好的效果,可以起到锻炼关节、韧带、肌肉的效果。但在爬楼梯的过程中,膝关节会承受较大压力,易造成磨损且加快关节老化,尤其对于中老年患...
高嵩涛│河南省人民医院
2022/01/11 播放(80594)
按照冠心病的分类进行评估,稳定型冠心病的患者,平常日常生活都不会受到影响,但也要根据患者的活动量进行判断。正常的活动、走路,稳定型心绞痛患者都不会有问题,但在爬楼梯的时候...
郑明奇│河北医科大学第一医院
2022/01/27 播放(66924)
冠心病的患者如果是稳定性心绞痛的患者,一般爬不是很高的楼梯,不会有什么问题。如果是不稳定型心绞痛、冠心病的患者爬楼梯,往往会诱发心绞痛的发作,严重的会出现心脏功能衰竭、急性心肌...
郑桂安│漳州市医院
2020/03/25 收听(57088)
没有权威的研究认为,爬楼梯可以促进身高的增长,但爬楼梯它毕竟是一种锻炼的方式,通过爬楼梯促进青少年加强食欲、增进饮食,同时促进了骨骼和肌肉的锻炼,从这个角度上讲有一定间接促进身...
李明辉│武汉市第五医院
2020/07/27 收听(19186)
"爬楼梯能够促进身体长高,但是前提是一定是处于骨骺未闭合的状态下,要有一定的遗传基础,也就是父母和家族当中的身高要有一定的优势,不能因为身高的矮小而致使长高。临床上除了运动之外...
孙英飞│中日友好医院
2021/02/17 收听(52814)
"爬楼梯无催产作用,但可以促进胎头入盆。一般初产妇女性在孕37周左右入盆,经产妇女性入盆时间较晚。胎头入盆之后一般自然分娩会更容易,宫颈也会更成熟,对分娩有一定帮助。一般初产妇...
赵晓东│北京医院
2020/06/21 收听(31960)
腹腔镜手术后患者是否可以爬楼梯,这要依据患者原发疾病的恢复情况不同,进行客观分析。一、如果患者因腹股沟疝或急性阑尾炎行腹腔镜下手术治疗,手术后患者恢复良好,切口没有发生感染、脂...
温暖│湖北省中西医结合医院
2019/10/24 收听(38300)
"肾结石需要多运动,爬楼梯只是辅助的运动,其他类似的运动还包括有跑步、跳跃、跳绳的运动。通过增加重力性排石的作用来促进结石更快排出体外,但这并不是排石的单一因素,还包括有一定的...
王海龙│宝鸡市中医院
2020/03/02 收听(68838)
爬楼梯可以促进孩子身高的增长,但是爬楼梯并不是影响孩子身高增长的唯一因素。影响孩子身高增长的因素较多,具体如下: 1、遗传:占较大比重,如果父母都是高个子,孩...
张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院
2021/08/10 播放(54016)
"孕妇正常的爬楼梯是没有关系的,在孕期只要孕妇的病情比较稳定,没有先兆流产或者先兆早产的症状,胎盘的位置也是正常的,可以进行适当的活动,正常的日常活动都是不受限制的,爬楼梯也没...
赵维巍│湘潭市妇幼保健院
2019/08/04 收听(59690)
"孕妇爬楼梯可以起到催生的效果,但不建议剧烈的运动。孕妇爬楼梯有一定危险性,易在过程中跌倒或其它的情况出现。孕妇要达到催产的效果,可使用下面的方法:1、在洗澡时用温水淋浴的方式...
于荣│首都医科大学宣武医院
2020/05/25 收听(49632)
爬楼梯以后小腿疼是因为爬楼造成的小腿肌肉劳损或痉挛,造成局部乳酸产生过多,没有及时的排泄出去,所以会出现这种情况。因为在爬楼以前小腿肌肉没有做足够放松,爬楼梯造成肌肉牵拉引起劳...
孙承斌│哈尔滨市第一医院
2020/04/14 收听(50446)
爬楼梯确实是损伤膝盖的。在日常生活中,假如以一个人正常平地行走的标准,按照平地行走负重为100%,在爬楼梯的一瞬间可以达到膝关节内压力增高500%,最高可以达到600%。如果一...
杨广禄│佳木斯大学附属口腔医院
2019/03/08 收听(54666)
"经常爬楼梯对腰椎间盘突出的患者是有不良影响的,爬楼梯的时候无论是上楼还是下楼,人的身体重心都会的出现相应的前倾或者后倾,为了维持身体的姿态和身体重心的稳定,腰部常常需要进行相...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2020/07/20 收听(20842)