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高血压的保健分为药物治疗和非药物治疗两个方面,药物治疗就是患者要按时合理的服药,非药物治疗主要有以下几个方面。第一、高血压的患者要合理的膳食,所以在日常生活中就要求高血压的患者...
郭亚平│中国人民解放军第四二一医院
2018/04/18 收听(83603)
针对老年人进行高血压保健,主要关注两方面,即生活方式和用药干预,具体如下: 1、生活方式主要是保证充足睡眠,也要保证良好心态,不要情绪波动很大,否则会影响血压...
钟毅│南宁市第一人民医院
2021/01/07 播放(75656)
梅尼埃病的保健可分为以下四个方面: 1.保持良好的心态,稳定情绪,可明显减少发作; 2.清淡饮食,避免油腻、辛辣刺激性和易过敏的食物;
龚树生│首都医科大学附属北京友谊医院
2016/07/01 播放(68060)
做好近视防控工作、保护视觉健康,需要做到以下几点: 1、坚持充足的白天户外活动:每天如果能够有2个小时以上的户外活动时间,能够有效地预防近视的发生,而且户外活...
覃建│河南省立眼科医院
2019/08/12 播放(75271)
"颈椎病主要是长期不良姿势、颈椎退变导致的,颈椎病的保健主要从这两方面入手。首先,注意纠正不良姿势,避免长时间的低头玩手机以及长期伏案工作,可以在低头30-60分钟左右,适当进...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2020/01/07 收听(27058)
梅尼埃病的保健有这几点:第一、保持良好的精神状态,保持一份愉悦的心情,天天快乐地生活、工作,梅尼埃病的发病就会减少很多,少发作,不发作或者是轻微地发作,所以这是第一点,要有很高...
龚树生│首都医科大学附属北京友谊医院
2017/07/10 收听(95445)
产褥期是指从胎盘娩出到产妇的子宫和卵巢恢复孕前状态的时间,这段时期称之为产褥期,常是产后42天,也就是6周左右。首先要预防产后出血,要注意子宫收缩的情况,不能过于的劳累。如果血...
王扬│中日友好医院
2020/04/16 收听(99836)
"乙肝患者的保健主要是从饮食和生活方面,以及情绪方面来保健。首先,饮食要合理,不能吃热量太高的食物,比如辛辣、油腻、刺激性的食物,也不能吃生冷、硬的食物。生活上要养成良好的生活...
苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院
2020/03/09 收听(49507)
围产期保健是指妊娠前、妊娠期、分娩期及产褥期的一系列保健措施: 1、妊娠前:加强营养; 2、妊娠期:定期检查,及时评估胎儿及孕妇情况,避免孕期严重...
李凤英│广东医科大学顺德妇女儿童医院
2018/04/24 播放(62874)
"关节损伤了以后关节会出现疼痛、肿胀,所以要注意休息,把损伤的部位养好,才能够防止以后关节疼痛。根据损伤的具体程度,首先要卧床休息,减少走路和跑跳,避免深蹲和上下楼梯,减少膝关...
郭树章│天津市第三中心医院
2021/01/19 收听(80169)
月经期的保健就是讲饮食、运动。月经期大原则就是保暖、保温。因为老百姓经常容易说到宫寒,其实就是经期保健不当,比如月经期吃雪糕、冷饮等从冰箱里直接拿出来的东西,经期血随着子...
王慧颖│北京中医药大学深圳医院
2018/12/05 播放(78701)
"乙肝不是什么特殊可怕的疾病,得了乙肝以后一定要树立一些正确的认识,正规的治疗,定期的复查,提高治疗的依从性。另外,生活当中一定要注意加强一下保健,首先要注意科学合理的膳食,不...
戚敬虎│枣庄矿业集团中心医院
2018/03/13 收听(86622)
颈部的保健运动在网上挺多,但是强调的是颈椎的保健运动,可能需要咨询专业的医生,但对于大部分情况来讲,如果颈椎还没有问题或者问题比较轻,可以进行简单的颈部活动,比方低头、仰...
李辉│中日友好医院
2019/09/08 播放(59887)
女性在日常生活中需要注意乳房的日常保养。随着近年来乳腺疾病的发病率不断上升,越来越多的女性需要关注乳房的健康。主要有:一、要达到营养充足,保持乳房部的肌肉强壮,脂肪丰满。二、排...
何立伟│哈尔滨市第一医院
2020/04/17 收听(63513)
"在腰椎间盘突出的时候,可以通过功能锻炼的方法来达到保健的效果,可以做腰部飞燕式动作或者腰部五点支撑动作。飞燕式动作可以俯卧位趴在床上,头和下肢有规律的往上抬。而五点支撑刚好相...
黄恺│浙江省立同德医院
2021/01/26 收听(98165)
"乙肝的保健包括药物保健、饮食保健、运动保健、日常生活起居保健、心理保健、护理保健,和婚育、性生活保健方案等。乙肝保健首先要正确对待自己所患的疾病,同时保持乐观情绪,既不要悲观...
张宝红│张家川第二人民医院
2018/05/15 收听(61674)
为了保持皮肤的健美,延缓衰老,加强皮肤保健非常重要(我们的爱车也是一样的,车关乎我们的面子,其实最大的面子是我们的脸)。 1、养成良好的生活习惯(1)情绪稳定,心情舒畅...
卢丙仑│西安市中心医院
2019/01/29 阅读(4340)
围产期保健是指妊娠前期、妊娠期、分娩期、产褥期和新生儿期,对孕妇和新生儿的保健措施。围产期保健包括: 1、妊娠前筛查有无遗传性疾病; 2、确定妊娠...
程丽│江门市五邑中医院
2018/07/02 播放(99223)
静脉曲张的保健,主要通过以下三种方式进行:第一、改变生活方式,比如避免久站、久坐,避免长期咳嗽、便秘以及减轻体重。第二、加压治疗,加压治疗常使用弹力医疗袜,通过弹力医疗袜的弹力...
刘大海│吉林大学中日联谊医院
2020/04/30 收听(79598)