产后便秘怎么办?

2017-07-07 11:58

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产后便秘主要从以下几个方面去解决:1、注意饮食结构,要多吃含纤维的食物,如蔬菜水果;2、加强产后锻炼,不要产后一个月不下床,这样会使新陈代谢减慢,也容易引起便秘。产后要适当的活动,坚持做产后保健操,养成定时大便的好习惯;3、可以根据中医辨证对症治疗,如血虚津亏者用四物汤加减,脾肺气虚者用润燥汤加减等等。

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