合理的辟谷，对身体有好处，具体有以下几点：
1、可以减轻体重，特别是对于去除身体多余脂肪，降低血液中的胆固醇，而且还会降低肌肉的含量等等，都有一定的好处，可以治疗肥胖所引起的相关疾病。
2、辟谷可以排除体内的毒素，使人体的新陈代谢进行重构，特别是对于免疫性疾病，具有很好的协调治疗作用。
3、辟谷的过程中，会使心态明显改善，特别精神有所增加，对于事情和心情都有所好转，会有更好的动力投身到学习和工作中。
辟谷对人体有益也有害，需要权衡利弊，不是所有人都适合进行辟谷。
手机浏览
分享:
"科学的辟谷对身体是有一定好处的，主要见于：1、对于健康人群可以提高机体的免疫力、减肥、增加机体的代谢功能等，在规律锻炼的情况下还有强身健体的作用。2、对于糖尿病的患者科学辟谷...
周中银│武汉大学人民医院
2020/03/22 收听(61428)
"烟酸对身体的第一个好处，能够预防和治疗癞皮病的发生，赖皮病的主要症状就是皮炎、腹泻和痴呆，如果适当的增进烟酸的摄入，对于身体的第一个好处可以预防和治疗癞皮病的发生。烟酸对身体...
张晓伟│河北省人民医院
2020/01/08 收听(29003)
"黄瓜对身体的第一个好处是可以清热解毒，因此对于热病口渴、风热气盛、烦躁如狂，如果适当的食用黄瓜，都能够有着很好的清除内热、解除体内毒素的好处。黄瓜对身体的第二个好处是可以利水...
张晓伟│河北省人民医院
2020/01/10 收听(11707)
藕粉对身体的好处有以下三个方面：一、非常容易消化、吸收，藕粉中几乎不含蛋白质和脂肪，其成分93%都是碳水化合物，因此特别适合消化不良、腹泻或胃肠道手术后刚开始恢复饮食的人群食用...
胡丽贞│四川省肿瘤医院
2020/03/23 收听(48421)
"适当的吃醋对身体的好处：1、能够健脾开胃、增进食欲，对于食欲不振、消化不良、恶心呕吐的人，如果适当吃醋，通过滋补脾经和胃经而有很好的健脾开胃、增进食欲的好处。2、能够散瘀消积...
张晓伟│河北省人民医院
2020/02/18 收听(62028)
每天喝茶对身体有一定的好处，茶叶中含有咖啡碱、茶多酚，以及锌、硒、铁、钾、钙、镁、锰等多种矿物质，可以起到一定的抗疲劳、利尿、提高机体抵抗力、预防龋病等作用，同时肥胖、高脂血症...
刘凤芹│南方医科大学南方医院
2021/09/28 阅读(4722)
"跑步对身体是非常有好处的。跑步是一种非常好的健身方法，简单、容易进行，不需要特殊器械，而且随时随地在不同场所都可以进行跑步。跑步不论快慢，都可以对人体的心脏和肺脏起到改善作用...
陈常云│日照市中医医院
2019/02/03 收听(81824)
"酒对人体的好处非常有限，也对人体的坏处非常大。酒对人体的好处主要体现在心理的安慰作用，喝酒之后能够刺激大脑，让人兴奋，有助于活动，能够产生热量，有助于御寒，兴奋之后胃口可能会...
赵雪生│北部战区总医院
2021/06/03 收听(99742)
艾灸对身体有非常多的好处，常见的有温经散寒可治疗寒凝血滞、经络痹阻所引起的各种寒湿痹疼、痛经、闭经及胃脘疼痛、腹泻等。扶阳固脱可起到培补虚脱之阳气，多用于治疗中气不足，阳气下陷...
焦乃军│河南省中医院
2019/05/13 收听(93674)
01:36
跑步对身体的好处，主要有以下几个方面： 1、增加肺活量：跑步过程中加大呼吸，增加肺活量，有利于气体交换，增加胸部肌肉锻炼，肺活量增加能够供给细胞、组织充足的氧...
苏庆军│首都医科大学附属北京朝阳医院
2021/02/19 播放（72764）
02:09
睡眠对身体脑力与体力均有促进恢复的作用，同时可以预防老年痴呆，具体如下： 1、促进身体脑力与体力恢复：睡眠是一个睡眠觉醒周期，是人体24小时昼夜节律变化。在深...
国红│北京医院
2021/06/08 播放（96106）
01:38
推荐塑形能力比较好的天然枕头，比如荞麦皮枕头，人在睡觉时会不停翻身，身体并非一成不变，有的枕头没有很好的支撑效果，会导致颈椎没有支撑，第二天会导致颈部出现不适感，严重时会...
刘明勇│首都医科大学附属北京朝阳医院西院
2021/03/23 播放（61600）
"锌对身体有众多好处，目前已经知道锌是重要的免疫调节剂、生长辅助因子，在抗氧化、抗细胞凋亡和抗炎症中均起重要的作用。锌也是合成胰岛素所必需的元素，锌在体内的含量仅次于铁，约为1...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/10/23 收听(52807)
海鲜对身体的好处非常多，具体如下：1、海鲜含有非常丰富的蛋白质，对于青少年、儿童的生长发育非常重要。2、深海鱼类含有非常丰富的鱼油，鱼油中含有非常丰富的DHA和EPA，也叫多不...
徐超│海口市人民医院
2020/01/06 收听(95769)
热水泡脚时，身体局部温度会因为水温而升高，使动脉血管扩张，加速脚部以及下肢血液循环，让人倍感舒服。尤其是工作一天比较疲惫，晚上泡泡脚，有助于改善循环、缓解疲劳，同时还有助于睡眠...
吴金玲│首都医科大学附属北京朝阳医院
2020/03/30 收听(67267)
02:08
走路属于健康的锻炼方法，坚持适当走路对全身的关节、肌肉以及身心健康均存在好处，包括避免关节肌肉萎缩、消耗能量等，具体如下： 1、避免关节肌肉萎缩：慢跑或走路等...
纪泉│北京医院
2021/06/22 播放（89863）
"戒酒对人的身体好处很多，大致如下：第一、对于消化系统的好处，促进消化和吸收功能，有助于食物充分在胃肠道内的消化和吸收，同时对于食管、胃黏膜、胃肠道有保护性作用。因为酒精对于胃...
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2019/11/01 收听(24038)
辟谷减肥法就是通过彻底断绝人体的正常饮食，每日只通过饮水保证人体所需，从而达到减肥瘦身的方法。辟谷减肥法通常会对人体造成或轻或重的损害，因为长时期不饮食人体内的营养物质缺少，最...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2019/10/21 收听(84316)
"泡澡的好处有很多，能促进血液循环，泡澡的温热作用可以扩张人体血管，加速血流速度，从而促进全身血液循环。泡澡的温热作用还能刺激人体激素的分泌，提高机体新陈代谢的能力，以便毒素更...
吴金玲│首都医科大学附属北京朝阳医院
2020/03/31 收听(23075)
"芹菜对身体的好处：1、能够降低便秘和大肠癌的发生率，因为芹菜当中含有丰富的膳食纤维，能够机械性的刺激肠道蠕动促进排便，同时能够减少肠道中有害物质与肠黏膜接触的时间和面积，进而...
张晓伟│河北省人民医院
2020/02/06 收听(89244)
