高血压的人可以吃提子吗

2019-11-26 14:27

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高血压的人群可以吃提子,提子中含有一定的人体所需要的钾等微量元素,而且提子中的白藜芦醇含量也比较高,有一定的抗血小板、改善动脉粥样硬化的可能,所以这种体质对于高血压的人群比较适合。在平时生活中一定要适当多摄入水果,像每天半斤左右的水果,对于高血压的人群都比较适合。平时生活中一定要多摄入蔬菜,低盐低脂饮食,注意控制好体重。如果是腹型肥胖,则注意腰围以及不要久坐,坚持体育的锻炼,将体重控制在正常范围以内。如果有吸烟饮酒史,一定要注意严格的戒烟,限制酒精的摄入,不要出现大量饮酒的情况。

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